Если человек не имеет забот со здоровьем, он не задумывается, как вести себя при определенных заболеваниях либо при получении травм. К сожалению, тело человека постоянно подвержено риску получения травм нижних конечностей тела. Особенно часто переломы и ушибы ног случаются в зимний период, при появлении гололеда. Травмы ног также связаны с профессиональной деятельностью, подобное часто случается со спортсменами.

Чаще гипс используют при переломах ног. Происходит нарушение целостности кости под влиянием внешних факторов. Переломы бывают от травм и от патологий. Травматические переломы объясняют собственное название. Патологические переломы костей происходят по причине болезней: остеомиелит, остеодистрофия, доброкачественные и злокачественные опухоли.

Различают открытые и закрытые переломы. Открытые травмы сопровождаются разрывом мягких тканей, закрытые – без нарушения целостности кожи.

Признаками перелома ноги становятся:

• болезненность;
• невозможность использовать поврежденную конечность;
• патологическая подвижность;
• ограниченная подвижность ноги;
• несвойственное положение ноги;
• безошибочный звук в момент травмы.

Случаются открытые переломы, при которых видна кость. Переломы осложнены инфицированием, шоком, травмой прочих органов. Кость ноги бывает сломана полностью либо частично, при полном переломе способно происходить смещение кости.

Сложными считаются случаи, когда от кости отделяется часть либо скопление частей, одна часть кости входит в другую, происходит сплющивание конечности. Образовавшиеся при травме осколки ощутимо осложняют течение лечения и последующей реабилитации. Вид перелома определяет травматолог с помощью рентген обследования.

Главной задачей врачей при излечении перелома конечностей становится спасение жизни больного, восстановление целостности кости и сохранение подвижности суставов. Делают гипсовые повязки.

Гипсовые повязки впервые применены для излечения переломов костей в 1851 году, до сих пор считаются основным методом. Повязка из гипса хорошо прилегает к телу, легко затвердевает, хорошо держит составленные обломки, легко снимается.

Гипс используется для придания неподвижности ноге. Способ используют при:

• обширных ранах (для предотвращения смещения тканей);
• врожденных вывихах;
• врожденной косолапости (для правильного формирования конечностей);
• ушибах суставов.

Последовательность наложения гипсовой повязки

При переломах конечностей делают гипсовые повязки без подкладки, в ортопедии повязки с подкладкой из ваты и марли. При наложении повязки больной принимает положение, при котором мышцы расслаблены. Для предотвращения появления пролежней, выступающие части кости нужно закрыть ватными подушками. Гипсовый бинт накладывают без натяжения, спирально, разглаживая участки бинта руками, предотвращая складки.

На местах сгибания повязка уплотняется, толщина доходит до 6-10 слоев. Убирая складки, приводящие к появлению пролежней, во время наложения гипса нога остаётся неподвижна. Чтобы исключить образование сдавлений в гипсе, во время наложения бинта конечность следует поддерживать поверхностью ладони. Пальцы ног остаются открытыми, по их виду судят о кровообращении, прочих нарушениях. Если пальцы холодные, синего цвета, отекают, врач немедленно снимает повязку, устраняя причины появления признаков. Повязка полностью высыхает на 3 день. Врач делает рекомендации больному, как избежать деформации повязки, при каких симптомах требуется немедленно обратиться к доктору.

Важно знать нюансы наложения гипсовой повязки, внимательно следить за выполнением. Незначительная ошибка способна привести к серьезным либо необратимым последствиям. Правильно наложенный гипс помогает быстрому заживлению травмы. Не стесняйтесь указать доктору на ошибку в работе, от правильного выполнения зависит ваше здоровье.

Недостатки гипсовых повязок

Однако у гипсовых повязок обнаруживаются недостатки. Нога в гипсе способна отекать. Материал трудно фиксируется на выступающих частях. При сдавливании гипсовым бинтом нарушается ток лимфы и крови в конечности.

Отёчность появляется в результате скопления жидкости в месте травмы. Процесс происходит из-за сдавливания вен в загипсованной конечности. Для снятия отёка загипсованной ноги конечность подвешивают на пружинах к надкроватной раме. Способ крайне действенный. У поврежденной ноги не гипсуют пальцы, чтобы больной мог, шевеля ими, тренировать мышцы конечности, улучшая ток крови. Приведена малая часть причин отека ноги в гипсе.

Отёки появляются и после снятия гипсовой повязки, подобное происходит из-за нарушения в тканях мышц. В результате перелома ноги нередко повреждены нервы и суставы, это приводит к отёкам. Проблему отёков после травм ног врачи считают, в основном, лимфатической, отсюда название лимфостаз. Вследствие лимфостаза возникают осложнения: слоновость, уплотнение кожи, язвы. Если появилась отечность ноги, независимо от наличия либо отсутствия гипса, нужно срочно обратиться к врачу. Вероятны неприятные приятные осложнения.

Как снять отёк

Для снятия отёков используют медикаментозные и народные способы. К традиционным относится применение кремов и гелей, улучшающих кровообращение: ихтиоловая, гепариновая мазь, лиотон-гель. Лимфодренажный и подводный массаж помогают снятию отёков. Назначают электрофорез, ультрафиолетовое облучение. Благоприятное влияние на мышцы при отёках оказывает электростимуляция мышц.

Большую помощь при отёках после лечения приносят народные средства. Стоит делать накладывание лепешки из голубой глины, втирания в кожу пихтового масла доставляют облегчение больному. Делают компресс из оливкового масла, снимающий отёк. Компресс из охлаждённой заварки черного чая, замороженного творога, перетёртой полыни, уксуса – действенный метод. Сок тёртой луковицы, приложенный к опухшему месту, поможет не только снять отёк ноги, но избавиться от боли. Свежие листья подорожника способствуют оттоку жидкости.

Как препятствовать появлению отёков ноги

Чтобы не появилась отёчность, требуется держать конечность в горизонтальном положении, желательно на небольшой возвышенности относительно тела, делать минимальную нагрузку на больную ногу. Запрещено самостоятельно снимать гипс. Повязку следует носить на протяжении времени, рекомендованном лечащим врачом.

После снятия гипсовой повязки показано носить эластичный бинт для поддержания травмированного места. Смазывайте поврежденный участок ноги питательными веществами, помогая восстановлению травмированного места. Восстановление ноги – процесс продолжительный, после полного излечения применяйте меньше физических нагрузок. Врач назначит специально разработанный комплекс упражнений для скорейшего восстановления конечности.

Важно следить за питанием, употреблением жидкости и соли. При получении травмы двигательная активность сильно ограничивается, происходит минимальный расход энергии. Возможен лишний вес, который испортит фигуру и окажет дополнительную нагрузку для травмированной ноги. Соль, поступающая в организм, способствует задерживанию жидкости, в результате увеличится вероятность появления отёков. Откажитесь от употребления алкоголя, этанол замедляет процесс восстановления конечности.

При получении травмы в лечении важны грамотные рекомендации врача и здравый смысл. Комплекс терапевтических мероприятий согласовывается с врачом, самолечение запрещается! Процесс восстановления нижних конечностей после травм небыстрый. Реабилитационные мероприятия занимают больший промежуток времени, чем лечение. Для полного восстановления ноги и возвращения к привычному образу жизни потребуется масса времени и усилий.

Берегите здоровье. Будьте аккуратны при выполнении физических упражнений и на льду, следите за здоровьем, его состояние сказывается на крепости организма. Последствия при получении травм бывают тяжелыми, даже смертельными. В любом случае, простая травма и нахождение на больничном не принесут удовольствия.

Все сложные травмы и падения, как правило, заканчиваются тем, что у вас рука или нога в гипсе. Это очень неприятное состояние, так как из-за него существенно ограничиваются движения. С загипсованными ногами сильно не разгонишься, поэтому все свои действия и перемещения нужно детально планировать, чтобы не упасть еще раз и не усугубить и так непростую ситуацию. Для перемещения по комнате и по улице можно использовать костыли. Изначально к ним привыкнуть довольно непросто, но спустя несколько дней вы уже без опасения сможете двигаться, опираясь на них.

Как наложить гипс знает только врач, не пытайтесь самостоятельно справляться с этой задачей. Существует целая методика накладывания гипса на ногу и без существенных навыков вы не сможете выполнить основную задачу повязки, которая направлена на правильную фиксацию сломанной кости. Опытный врач точно знает, в каком месте следует повязку завязать потуже, а где немного ослабить, чтобы кости срослись правильно. Даже если вам на первый взгляд показалось, что здесь нет ничего сложного, вы не сможете наложить гипс при переломах без дальнейших неблагоприятных последствий.

Вместо гипса сегодня можно накладывать и специальные твердые повязки, что не боятся влаги и хорошо фиксируются на пораженных участках. Недостаток этой альтернативы в ее стоимости, в сравнении с обычным гипсом цена на твердую повязку доступна далеко не всем людям.

Время ношения гипса напрямую зависит от сложности полученной травмы. В большинстве случаев период ношения гипсовой повязки составляет от 4 до 8 недель, в случаях со смещенными переломами время ношения гипса составляет 15 недель.

Отечность ног вследствие ношения гипсовой повязки

Почти все пациенты, столкнувшиеся с переломами ноги, утверждают, что после снятия гипса нога сильно отекает. Иногда после снятия гипса человек наблюдает посинение кожи в месте перелома. И отечность, и синяк можно объяснить тем, что пластиковый гипс нарушает нормальный отток и приток жидкости в межклеточном пространстве кожи поврежденной конечности. Нарушения кровотока крови может быть вызвано и тем, что гипс на ногу неправильно наложен или повязка завязана слишком туго. Если припухлость не проходит, а нога все больше синеет и болит, требуется немедленно обратиться к лечащему врачу. Он осмотрит ногу, поменяет повязку и сделает ультразвуковое исследование, чтобы исключить возможные последствия травмы ног.

Что делать, когда загипсованная нога отекает, знают немногие, поэтому при посещении врача его требуется слушать очень внимательно и в точности выполнять рекомендации. Если не имеет места тромбоз, то, как правило, врач назначит курс процедур, что восстановят мышечную активность в ноге. Среди таких реабилитирующих мероприятий, очень эффективными являются:

• массаж ноги;
• ванночки с настоями лекарственных трав;
• ванны с морской солью;
• использование воска или озокерита;
• магнитотерапия.

Врач дополнительно пропишет обезболивающие препараты и может предложить пересмотреть ваше питание. В процессе выздоровления очень важно употреблять правильную пищу. При переломах рекомендовано употреблять такие продукты:

• молоко;
• творог;
• виноград;
• смородина;
• морковь;
• миндаль;
• печень;
• морская капуста;
• бобы и зеленый горошек;
• петрушка и пр.

Все дело в том, что вышеуказанные продукты содержат в себе большое количество кальция и фосфора, которые благоприятно влияют на восстановление костной ткани.

Купание с гипсом на ногах

Большинство людей при переломе попадают в довольно неприятную ситуацию, ведь не все сразу понимают, как мыться в ванной, чтобы не намочить гипс, так как он может расползтись.

Пластиковый гипс в отличие от обычного не намокает, поэтому если есть возможность, то ставить лучше его. Пластиковый гипс намного легче, чем обычная повязка, он хорошо пропускает воздух, нога под ним не запарится и отечность, что появляется после снятия гипса классического типа, может вас не коснуться.

Если вы уже столкнулись с классической гипсовой повязкой, то совет, как купаться с гипсом будет следующим: обмотайте ногу полиэтиленовой пленкой и без опасений отправляйтесь в ванную. В качестве альтернативы, можно использовать полиэтиленовые кульки, пленка, конечно, будет держаться лучше, ведь ее край плотно пристает к ноге, но кульки, можно примотать скотчем. Современная медицина далеко продвинулась в этом вопросе и в некоторых аптеках вы можете найти уже специально продуманные чехлы для купания.

Устранение зуда под гипсовой повязкой

При переломе ногой двигать запрещено, ведь для того и был наложен гипс, чтобы ее фиксировать. Вследствие длительного ношения повязки, а гипс, как известно не съемный, нога внутри очень сильно чешется. Ни в коем случае не используйте острые предметы или другие канцелярские атрибуты с острым концом. Большинство людей именно так и делают, чтобы уменьшить зуд, но это очень опасно, так как вы можете травмировать ногу и занести инфекцию. Существует ряд методов, которые помогут уменьшить ваши страдания, к ним относят:

• пузырь со льдом;
• антигистаминные препараты.

Холодный воздух, который исходит из фена, сможет хорошо успокоить зуд, образовавшийся под гипсом. Легкое постукивание по гипсу создаст небольшую вибрацию, которая тоже должна на время уменьшить чесотку. Поставив пакет со льдом на гипс, вы очень скоро ощутите легкий холодок на пораженном участке, который снимет раздражение. Антигистаминные препараты способны в некоторой мере контролировать такой симптом, как зуд. Правильная дозировка лекарственного препарата должна избавить вас от этого неприятного явления. Если зуд продолжается длительное время, немедленно обратитесь за консультацией к лечащему доктору.

Для того чтобы ваша нога быстро восстановилась и кости срослись правильно, старайтесь не пренебрегать советами врача.

Меньше двигайтесь, уменьшите нагрузку на нижние конечности, употребляйте больше витаминов и очень скоро вы сможете встать на ноги, в прямом смысле сказанного.

у меня сейчас гипс на ноге, в хлам разлетелась лодышка, причем обе и со смещением. для решения проблем с мытьем поставила себе стеклянный гипс, он как пластик можно мочить, форму не теряет, а одеваться справляюсь без проблем, зато координация восстановилась, как цапля 8 недель.​

Как мыться с гипсом в душе? - КОМПАНИЯ ORTORISE

​Одеваться - разумется только с чьей-то помощью, брюки обычно надеваются самые широкие из тех что есть, иногда даже подрезаются обшлага.. .​​Дракон​ ​Я родом из СССР​

​ты лживо обвинена тебя телом своим назвал человек который духом себя назвал (Христос короче говаря). тебе к шаманам надо-езжай. На тебе свои наказания смотрят соседи за свои дела (где родители жили?)​​Продаются черные большие мешки для мусора. Нога туда замечательно помещается. Обматываете скотчем мешок, края мешка лучше перевязать вокруг ноги, а не одевать резинку, чтобы не стянуло ногу. И все же лучше попросить кого-то помочь вам.​ ​Поставить стул в душ, сесть, ногу вывесить, надеть большой пластиковый мешок на ногу, обвернуть полотенцем и пусть вам помогут. .​

​константин воронин​

​Черезаборногузадерищенкоff​

​чехол​

​Мыться с гипсом на руке нужно точно также, как и с гипсом на ноге. Гипс оборачивается полиэтиленовой плёнкой (можно пищевой, можно технической) так, чтобы вода не попадала на гипс. А далее - всё как всегда. Конечно, полежать в ванной не удастся, но под душем помыться получится без проблем.​

Или другой пример, как купаться в душе с гипсом:

​Врач должен быть чистоплотным, ходить в хорошей одежде, ибо все это вызывает доверие больныхГиппократТруд, бодрость духа и устремление ума к совершенству, к познанию приводят к результатам, которые украшают жизнь.ГиппократИзбегай лени, усердно трудись – это обеспечит тебе хорошее пищеварение и крепкий сонАрнольд из ВиллановыНекоторые считают, что мы чувствуем сердцем, ибо оно сжимается и замирает при печали и заботах. Однако сердце не способно понимать и мыслить. Это может только мозг и именно он порождает наши чувства.ГиппократОчень вредно спать с переполненным желудкомАвиценна​

​На ногу - максимум теплых носков и пару бахил - это на первое время, затем - лучше всего - чьи либо разнрошенные ботинки - на пару размеров больше...​

​Мыться можно так: сесть в ванну, набрать воды, а ногу положить на решетку на ванне. Как одеваться - не знаю, подругу могу спросить - она ломала. Выздоравливайте!​

​Был гипс на руке.. .​

Отзыв пользователя как мыться с гипсом в душе:

​ДАМА с собачкой​

​У дочки нога целиком загипсованна была, справились)))​​Надеть полиэтиленовый пакет (лучше2 или3) и резинку.​ ​1. снимается гипс и моетесь.​

​будет на месте и надежно защитит гипс от воды. Вакуумная груша не только создает вакуумное уплотнение, но также является показателем того, что вакуум не нарушен и изделие не протекает.​

​Однако как бы надежно ни прикрепили вы пакеты или пленку к руке или ноге купаться в гипсе с такой защитой всё же небезопасно, ведь она не гарантирует стопроцентной герметичности и может порваться.​​Обычный традиционный​ ​Давид​

ortorise.ru

Как купаться с гипсом на ноге? У меня нога в гипсе до колена, а купать как не имею понятия.

​дядя Гамажо и Гамажопина жена​

​Сначала оборачивал гипс пленкой, а потом разрезал гипс на сгибе, снимал гипс и мылся спокойно. .​
​КузЯ​

​обтираться​

​АНЯ НАТАША​

​Юлия Денбинская​

​2. если необходима четкая фиксация конечности. и снятие гипса противопоказано, то видимые участки кожи протираете, например, салициловым спиртом. или любым другим моющим раствором. закрытые гипсом участки кожи Вам обработает врач (медсестра) при следующем осмотре.​

​К тому же создавать подобные конструкции из полиэтилена и скотча каждый раз, когда вы идете мыться с гипсом в душ - проблематично.​

​гипс нельзя мочить​

​Я вижу выход в том, чтоб гипс стал родным навеки и не только на ноге.​
​Надо купить ортез. Он снимается для мытья и почесать пятку.​

​К врачу иду, бинтом окручу гипс и все нормально...))​

​Пищевая плёнка в рулонах выручала здорово когда мылась, а ходила в пакете. Зимой нога не замерзала. Только чесалась до одурения. Тонкая металлическая линейка или ножовочное полотно завёрнутое в бинт спасало.​
​Inquisitor​
​Я лично сидела на стуле и накрывала мешком всю ногу)​

как принять душ, если нога по колено загипсована? снимут через месяц....

​Обернуть целофанном, чтобы вода не попадала, я так делала.​

​Два месяца купалась в ванной с гипсом на правой руке. Вариант не купаться два месяца даже не рассматривался. Обматывала руку сначала пищевой пленкой, потом в пакет, потом скотчем заклеивала и потом снова пищевой пленкой. Главное, чтобы вода внутрь не попала и все это в процессе не расклеилось, не развязалось. Если есть парень-муж-добрая мама, попросите, чтобы вам помогли хотябы залезть и вылезти из ванной.​

​Использовать пластиковый бинт вместо гипса на самом деле тоже не всегда удобно. Традиционный гипс гигиеничнее, хотя и тяжелее.​

​, он может расползтись, поэтому если хотите помыться в душе, нужно его защитить от воды. Невозможно же не мыться 3-4 недели!​

​И мыться не нужно будет.​

​Берегиня​

​Так же как и без него, но гипс--не мочить!)))))))))​

​Kagami Sorano​

​Какой губкой протираться! Гипс минимум на ноге 2 месяца будет, конечно надо приспособиться купаться. Перед купанием оберните область гипса непромокаемым целлофаном, лучше надеть на ногу большой мешок как для мусора и сверху хорошенько заизолировать скотчем, чтобы не раскрылся во время купания​

​Не вы первая, не вы последняя. Придется приспосабливаться, если хотите быть чистой. Только осторожней, не подскользнитесь, мыться с двумя гибсами, думаю, труднее (=​

​Под пластиковым гипсом нога после купания в душе вообще не сохла, так и была влажная все время, запах (прошу прощения) появлялся. Как еще грибок не появился, удивительно. Потом к концу 2 недели он треснул, правда я ходила в нем, наступая на ногу иногда. И пришлось клеить его скотчем.​

​В интернете вы найдете​
​Бывают и повторные переломы. Особенно зимой, лед.. .​

​Лучше подумайте как Вы её чесать будете.. . Жутко чесаться будет, когда подживать начнёт. Можно спицей или проволкой, но только не деревянной палочкой, а то сломается и останется под гипсом.​

​сыне моему. мамка евойная прекрасно всё решала))) пакетиком заматать надо гипсик. штанишки с широкими штанинами, трикотажные прикупить.​

​был гипс на руке. ходил в душ так:​

​Кошка Красавица​

​Воду в тазик, губку в руку и обтираться. И обязательно нужна помощь здорового человека, ибо падение в ванной в вашем состоянии может продлить срок ношения гипса или вызвать необходимость приобрести ещё один. Вам ведь этого не хочется?​

​точно так же, как вы его принимаете, когда нет воды... Тазик, ковшик... Голову под краном можно помыть​

​Во время купания от температуры часто нога отекает и бывают неприятные ощущения, поэтому купаться надо непродолжительное время и желательно ногу с гипсом при этом держать не внизу а как то приспособить чуть навесу. например подставить под ногу низкую табуретку​

​Соколов Роман​

​самые разные советы​

как мыться с гипсом? я не могу помыться с гипсом что делать?

​ilana moses​

​Michalь Coldin​

​Обматывал гипс пищевой пленкой, очень плотно. Так чтоб стекающая по телу вода не могла попасть под него, ну и брызги нестрашны..​

​Я надевала на гипс пакет для мусора и заматывала скотчем. Дальше мылась как обычно.​

​клавдия рычагова​

​Яна Афанасьева​

​Это поначалу кажется сложным. потом привыкнете и скакать будете, а первый раз желательно чтобы вам кто то помогал в ванной​

​Вообще-то в таких случаях просто обтираются губкой.​

​, суть которых сводится к одному: тщательно замотать место с повязкой пленкой или пакетом, чтобы исключить попадание влаги.​

​ходила 3 недели.мне делали " ходячий" гипс. ходила с костылями, чесала под гипсом спицей, мытье- в душе сидя. нога на скамеечке попа -на другой. гипспокрываем пластиковым мешком, одеваться вообще просто. найлоновый носок до колена и войлочный тапок.сверху - платье или тренинг.​

как купаться в море с гипсом на ноге

​Мама в гипсе недавно ходила. Заворачивала ей ногу с гипсом в плотный пластиковый пакет, заклеивала сверху лейкопластырем толстым и отправляла на штурм душа.​

Народ, кому довелось с гипсом на ноге ходить? Как решаются проблемы мытья и одевания?

​Нога она суцко длинная.Конкретно - место?​

​Вам же наверно будет удобнее не душ, а ванна.​

​Светлана Ш.​

​Сесть в ванне на скамейку, табуретку. Ногу с гипсом положить на край ванны. Чтобы не намочить, гипс замотать целлофаном.​
​обернуть гипс пищевой пленкой и края скотчем...​
​Юлия Иванова(Гик)​

​полную гидроизоляцию и защищают традиционный или пластиковый гипс от воды​

​ЗДОРОВЬЯ ВАМ!​

​милана​
​Александр Алешин​
​А где гипс? У меня гипса не было после операции, но место шва на ноге нельзя было мочить какое-то время. Залезала в ванну, а ногу свешивала. С рукой еще проще.​

​анюта русина​

​green flower​

​сидя на табурете, а ногу на край ванной и поливаться, я так мылась, когда с гипсом ходила.​

​Обматываеш целофаном герметично и вперед. Я с рукой так купался в речке.​

​Одни для защиты гипса от воды используют пищевую пленку, которую в несколько слоев наматывают на гипс и фиксируют скотчем. Другие - дополняют этот вариант полиэтиленовыми пакетами, в которые как в чехол прячут руки или ноги, приклеивая пакет к коже скотчем или прибинтовывая его.​

​какдам​

​Разрезаешь гипс ножницами на 10 день надвое снимаешь и моешь чтобы не чесалось. А затем опять ставишь и обматываешь бинтом. Только аккуратно!​

​многие и без гипса не моются​

​Одеваться привыкнете. А мыться - большой полиэтиленовый пакет и скотч. Или резинка. Выздоравливайте.​

​Валерия Каменская​

​может какую нибудь пленку одеть намотать на ногу и закрепить скотчем​

​а под резинку - проложить платок, чтобы вода не просочилась​

​Анна Лисинчук​

​Анастасия Красовская​

​Чехол сделан из высококачественной хирургической резины. Его надевается на гипс или забинтованную рану и обеспечивает полную защиту от воды.​

​Обматываем как следует гипс пищевой пленкой, и можно под душ! Конечно, может немного затечь, но опыт показывает, что если слегка намокнет по краю, ничего страшного не случится.​

​У меня всё решала жена... И с рукой, и с ногой...​

​{М.С} Полуденный Всадник​

​Леонард Коэн​
​иван петров​
​можно замотать полотенцем, а сверху пакет и все это скотчем) мне помогало)​

​Анастасия Шнабель​
​Замотать полиэтиленом и укрепить скотчем)))​
​Тоже в свое время был гибс на ноге. Приходилось обматывать полотенцем, потом целлофаном - ногу на край стенку ванны. Стараться не попадать каплями воды на гибс, долго в ванной тоже не сидеть влажность в душе тоже не слабенькая. Пара капель - это нестрашно, но не стоит с этим перебарщивать.​

​Вы можете купаться, принимать душ или получать лечение с помощью водных процедур –​

​Если гипс наложен на ногу, удобно будет поставить табуретку рядом с ванной, здоровой ногой стоять в ванне, а ногу с гипсом - поставить на табуретку, так по ней не будет течь вода все время.​
​Матильда​

​Мытье - обматывание полиэтиленом, затем скрепление скотчем, если есть большой пакет - удобно вообще его надеть на ногу.. .​

​Это мелочи по сравнению с проблемой срочно почесать под гипсом...)​

​Снимаешь гипс и моешься.​

Хоть жизнь наша и проходит так, чтобы избежать как можно большего количества травм, порой возникают нестандартные ситуации, в которых не получить физические повреждения просто невозможно. Достаточно выйти на улицу в гололед, не подготовив к нему свою обувь, перейти дорогу в неудачный момент перед капотом неопытного либо неадекватного водителя или не удержаться на крутой лестнице, перенося тяжелую сумку.

Хорошо, если дело обойдется простым ушибом или растяжением – однако чаще всего подобные неувязки в повседневной жизни заканчиваются переломами различных костей. К счастью, от переломов давным-давно изобретена панацея. Все знают со школьных времен, что сломанные кости опытные врачи собирают воедино, а поврежденное место лишают подвижности, фиксируя в гипсовый лубок.

И все бы хорошо – вот только гипс очень мешает во многих проявлениях нашей обычной жизни. В том числе, перед новым бойцом армии «переломщиков» вскоре встанет вопрос: как спать с гипсом? Вы сразу же поймете, насколько же неудобным становится даже сон, предназначенный для отдыха души и тела.

Зафиксированная в гипсе конечность становится безвольным придатком, мешающим принять необходимую позу, привычную для сна. Помимо этого, загипсованный участок тела имеет свойство постоянно болеть, отекать и зверски чесаться, что нисколько не прибавит Вам жизнелюбия. Как же сделать так, чтобы неудачный перелом не мешал хотя бы сну?

Выход прост. Если есть возможность – расширьте свое пространство для сна, разложив диван или приобретя кровать пошире, чтобы можно было раскинуть руки и ноги так, как Вам нравится. Стоит проявить чудеса изобретательности для того, чтобы найти нужное Вам положение – однако на просторной кровати, с возможностью улечься в какой угодно позе, сделать это будет гораздо проще.

Кроме того, сон с гипсом могут облегчить различные бандажи. Бандаж (от английского слова bound – связывать) – это специальная система шнуров и блоков, на которую возможно подвесить поврежденную конечность, чтобы она не требовала отдельного места на спальном месте. Регулируемые подвижные блоки позволят управлять натяжением шнура, на котором держится Ваша загипсованная конечность, что позволит спать на спине без лишних неудобств.

Эти методы помогут Вам пережить время, требуемое на реабилитацию сломанных костей. Обычно гипс накладывают не более, чем на месяц – однако это зависит от тяжести перелома. В целом – лучше быть как можно более аккуратным и избегать таких неожиданностей. Будьте осторожны и не расстраивайтесь в подобных невеселых ситуациях.

Как пользоваться костылями

Иногда врач предписывает человеку, перенесшему травму, ходить на костылях, чтобы избежать нагрузки на больную ногу.

Убедившись, что костыли подходят вам по размеру и имеют соответствующие прокладки, попросите пока­зать, как ими пользоваться. Помните, что хождение на костылях требует практики. Не огорчайтесь, если у вас это сразу не получится.

Подходят ли вам костыли?

Проверьте, есть ли на костылях резиновые наконечники, предотвращающие скольжение, прокладки на опоpax и прочные ручки.

Убедитесь, что костыли подходят вам по размеру.

Проверьте правильность размера костылей. Если вы поставите их концы в 15 см от краев ступни, опоры долж­ны быть на 2,5-4 см ниже подмышек. Если костыли касаются подмышек, значит, они слишком длинные.

Помните - вес тела поддерживается ручками, а не опо­рами.

Проверьте расположение ручек - когда вы держитесь за них, руки должны быть слегка согнуты, а не вып­рямлены.

Правильно ли вы передвигаетесь?

Поддерживайте тело, распределяя вес на кисти, за­пястья, руки. Если чувствуются онемение и покалыва­ние в груди, около подмышек или в плече, значит, вы неправильно пользуетесь костылями.

Ходьба на костылях с частичной опорой на поврежденную ногу

Врач может разрешить вам при ходьбе на костылях частично опираться на поврежденную ногу. Ниже опи­сано, как это делается.

Стойте прямо, расслабив плечи и слегка согнув руки. Немного наклонитесь вперед, распределив вес тела на костыли и здоровую ногу. Можно слегка опереться на поврежденную ногу.

Выдвиньте костыли вперед на 30 см.

Передвиньте следом за ними больную ногу.

Частично перенесите на нее вес тела и выдвиньте впе­ред костылей здоровую ногу.

Повторяйте эти действия и идите.

Поддерживайте тело, распределяя вес на кисти, запястья, руки.

Ходьба на костылях без опоры на больную ногу

Вот как следует передвигаться, если врач не разре­шил вам опираться на больную ногу.

Встаньте прямо, опираясь на здоровую ногу. Расслабьте плечи. Слегка согнув колено, оторвите больную ногу от пола.

Перенеся весь вес тела на костыли, поставьте ступню здоровой ноги вровень с костылями, чуть впереди тела. Для поддержки тела пользуйтесь здоровой ногой и ко­стылями, слегка наклонившись вперед.

Перенесите весь вес тела на здоровую ногу и двигайте вперед оба костыля и за ними больную ногу. Не опи­райтесь на нее.

Снова перенесите вес на костыли, пользуясь силой рук, шагните здоровой ногой вперед, перенеся вес на нее. Поддерживайте равновесие с помощью костылей.

Ходьба на костылях по лестнице

Рано или поздно вам придется идти по лестнице с помощью костылей. Допустим, что у вас повреждена правая нога.

Подъем

Встаньте в исходное положение, стоя внизу лестницы, возьмите оба костыля в правую руку.

В первую очередь научитесь садиться и вставать.

Крепко возьмитесь левой рукой за перила.

С помощью правой руки осторожно перенесите вес тела на костыли.

Оттолкнитесь костылями и прыгайте на первую сту­пеньку на здоровой ноге.

Продолжая крепко держаться за перила, перенесите вес на здоровую ногу. Переставьте костыли на первую ступеньку. Теперь прыгайте на вторую на здоровой ноге.

Повторяйте эти движения не торопясь.

Спуск

Чтобы спуститься, выполняйте описанные действия в обратном порядке. Но вперед выдвигайте костыли и больную ногу. Помните, что здоровая нога поднимается первой и спускается последней.

Как сесть и подняться со стула

Если вам приходится пользоваться костылями, нуж­но научиться садиться и вставать. Вот как это делается.

Чтобы сесть

Подойдите к стулу. Повернитесь и осторожно отступите назад, чтобы задняя сторона здоровой ноги коснулась края стула.

Перенеся нагрузку на здоровую ногу, возьмите оба ко­стыля в руку со стороны больной ноги. Перенесите вес тела на костыли. Свободной рукой придержите стул.

Осторожно сядьте, опираясь на здоровую ногу. Поставьте костыли рядом со стулом.

Чтобы встать

Отодвиньте здоровую ногу назад, чтобы она коснулась края стула снизу. Продолжая сидеть, возьмите оба кос­тыля и поставьте их прямо.

Рукой со стороны здоровой ноги возьмитесь за ручки костылей. Другой рукой держитесь за стул.

Продвиньтесь вперед, чтобы здоровая нога оказалась под краем стула. Встаньте, оттолкнувшись ею.

Стоя, перенесите один костыль в руку с неповрежден­ной стороны. Или вставайте, держась за ручки косты­лей.

Что делать, если вы упали

Чтобы встать без повреждений, действуйте следую­щим образом.

Поищите опору.

Сядьте, вытянув ноги и опираясь на руки.

Посмотрите, нет ли рядом низкой устойчивой мебели, например дивана (или стула).

Костыли и гипс

Продвигайтесь к этой мебели, отталкиваясь руками и приподнимая ягодицы. Костыли тащите с собой.

Добравшись до дивана, прислоните к нему костыли. По­вернитесь, наклонитесь назад, положите руки на сиде­нье.

Обопритесь о пол руками и поднимите ягодицы на си­денье.

Одной рукой возьмите оба костыля. Оттолкнувшись от сиденья другой рукой, встаньте и возьмите один кос­тыль в другую руку.

Уход за гипсом

Гипсовая повязка помогает правильно заживать мыш­цам и костям. Гипс приходится носить от 3 до 24 недель, в зависимости от травмы.

Чтобы избежать раздражения колеи или инфекции, за гипсом нужно ухаживать. Следуя нашим советам, вы будете испытывать меньше неудобств при ношении гипса. © Гипс должен высохнуть равномерно и полностью. Быс­трее он высохнет на воздухе. Если врач посоветовал вам до высыхания подложить под него подушку, накройте ее пластиковой пленкой, а сверху подложите полотен­це для впитывания влаги. Не кладите мокрый гипс пря­мо на пластик.

Чтобы гипс сох равномерно, меняйте позицию на по­душке каждые 2 часа. Не касайтесь гипса кончиками пальцев, чтобы внутри не образовались выпуклости, которые потом будут раздражать кожу.

После высыхания гипса влажной тканью смойте с него грязь и пятна. Используйте как можно меньше воды. Потом тщательно оботрите влагу.

Берегите гипс от ударов о твердую поверхность. Если гипс наложен на ступню, сделайте под него подкладку из кусочка ковра или войлока. Она должна прикрывать пятку и выступать вперед на пальцах. Подкладку зафик­сируйте носком или шлепанцем.

Чтобы гипс на руке не цеплялся за одежду и мебель, сделайте для него покрытие из нейлонового чулка. От­режьте ступню и прорежьте дырку на пятке, куда по­том просунете большой палец.

Чулок должен быть немного длиннее гипса, чтобы вы могли заправить его концы под край.

Каждый день обмывайте кожу у краев гипса водой и мягким мылом, прикрыв гипс пластиковой пленкой.

Тщательно вытирайте кожу под краем гипса. Не мочите его. После вытирания разотрите кожу спиртом - это ее укрепит. Чтобы избежать раздражения кожи, удаляйте все отслоившиеся частички, которые сможете достать.

Не пытайтесь унять зуд с помощью острых предметов - вы можете пораниться и занести инфекцию.

Как справиться с зудом и кожным раздражением

Как бы ни чесалась кожа под гипсом, не пытайтесь унять зуд с помощью каких-либо острых предметов - вы можете пораниться и спровоцировать вспышку инфекции. Не подкладывайте под края гипса салфетки, не наливай­те лосьонов - это может повредить кровообращению.

Зуд можно устранить с помощью ручного фена, отключив нагрев и направив струю холодного воздуха на зудящее место.

После высыхания неровные края гипса могут раздра­жать кожу. Чтобы этого избежать, оклейте край гипса полосками лейкопластыря, тщательно разглаживая час­ти, загибаемые внутрь гипса.

Укрывайте гипс от влаги пластиковой пленкой, при­нимая душ, при купании и в сырую погоду перед выхо­дом на улицу. Влага может испортить гипс. Если он слегка отсырел, дайте ему высохнуть на открытом воздухе. Если у вас рука в гипсе, врач может порекомендовать вам пользоваться перевязью, чтобы поддержать ее и не беспокоить травмированное место. Уточните, как часто и надолго ли можно снимать перевязь. Необходимо ежедневно проверять, нет ли осложнений, например выделений из раны или излишнего отека.

Следите за выделениями из раны

Если гипс покрывает рану, можно ожидать появле­ния кровянистых выделений в первые 48 часов после его наложения. Они могут испачкать гипс или постель­ное белье.

В этом случае обведите пятно на гипсе фломастером, поставьте дату и время. Оно может сигнализировать о явлениях, требующих внимания врача.

Сообщите врачу, если:

• выделения оставляют ярко-красные пятна;
• выделения появляются, если под гипсом нет раны (под давлением гипса могла образоваться язва);
• пятно увеличивается;
• выделения меняют цвет и запах (это может быть при­знаком инфекции).

Проверяйте чувствительность и подвижность

Несколько раз в день проверяйте чувствительность, при­касаясь к участкам тела выше и ниже гипса. Нет ли онемения? Не ощущаете ли вы покалывания или боли?

Пошевелите пальцами загипсованной конечности. Если вы не можете этого сделать или испытываете более силь­ную боль, чем обычно, обратитесь к врачу.