В обзоре новостей диетологии мы расскажем о суперэффективной диете, которая позволяет сохранить результат более двух лет. Вы узнаете, какой продукт на 65% ускоряет процесс похудения, а на какой не стоит особо надеяться в деле формирования новой фигуры.

Новая революционная диета... на хлебе

По прошествии трех недель толстушки, принимавшие кальций, потеряли примерно по 6 кг, а в контрольной группе вес снизился лишь на 1 килограмм.

Диетологи полагают, что кальций снижает аппетит. И, напротив, недостаток кальция приводит к тому, что у человека повышается тяга к калорийной пище.

Продукт, который поможет ускорить похудение в два раза!
Американские ученые нашли продукт, включение в рацион которого помогает на 65% ускорить процесс похудения. Это… яйца, которые ранее неоднократно обвинялись едва ли не во всех смертных грехах.
Итак, если вы хотите избавиться от лишнего веса, обязательным элементом вашего рациона должны стать , точнее, их белки. Заявление основано на эксперименте, проведенном диетологами.

В ходе исследования добровольцев разделили на две группы. Первая группа на завтрак питалась выпечкой, другая – белками яиц. Отметим, что калорийность блюд при этом была совершенно одинаковой.

В результате эксперимента выяснилось, что «яйцееды» похудели на 65% больше по сравнению с участниками, которые питались выпечкой. При этом уровень холестерина в крови у них не повысился.

Помните об этом, составляя свой «здоровый рацион» - не забудьте о яйцах!

Соя нам не помощник

О пользе сои сегодня известно всем, только вот, как оказалось, не в деле похудения. Основываясь на данных нового исследования, диетология не советуют женщинам в постклимактерическом периоде потреблять соевые продукты для снижения массы тела.

Напомним, что ранее медики констатировали сокращение количества жира в результате потребления сои и действия содержащихся в ней эстрогеноподобных изофлавонов. Однако недавно в эти данные были внесены уточнения.

Для участия в эксперименте ученые пригласили 200 женщин в возрасте от 46 до 65 лет. Участниц разделили на три группы. В течение года первая группа принимала по 80 мг соевых изофлавонов, вторая – по 120 мг изофлавонов, а третья – плацебо.

Все женщины, участвовавшие в исследовании, имели обычный аппетит и не страдали ожирением.

Ни одна из групп не показала выдающегося результата в . Эффект оказался примерно одинаковым – прежними остались также аппетит, соотношение массы мышц и жира.

Поэтому женщинам за пятьдесят не стоит особо надеяться на сою. Лучше поискать себе других помощников в деле похудения.

Для похудения на сегодня — диета самураев. Она не только самая эффективная, но и самая радикальная, самая быстрая и при этом здоровая.

Изобрел эту диету Reginald Grünenberg , 1963 года рождения; автор статей, издатель, бизнесмен, путешественник, изобретатель и знаток Японии.

Он жил не один год в Японии, там он изобрел метод быстрого похудения и испробовал на себе!

И при этом за 3 недели потерял 16 кг лишнего веса.

Находясь в Японии Reginald услышал одну легенду 16 века о самурае Мацумото, который не отказывал себе ни в чем, но когда надо было выполнить свой долг, то он

• становился всего лишь за 3 недели стройным, сильным и выносливым!

Самая эффективная диета для похудения — диета самураев

3 основных кита диеты : пост , (с гантелями)! — Короткая, жесткая и самая эффективная диета!

1. Не только в очень короткий период можно потерять вес, но и после диеты окрепнуть и стать более выносливым!

2. Потеряв вес при помощи диеты самураев, можно не бояться того, что утерянные килограммы вернутся!

Даже вы на целый год забудете о диетах и будете наслаждаться жизнью, то на целый год вам обеспечен стабильный вес. Но даже если вы наберете несколько лишних килограммов, то у вас в распоряжении знания о том, как быстро и эффективно этого достичь!

3. И еще один положительный момент — чем чаще повторять диету (не чаще 1 раза в год), тем легче затем выдержать ее.

Диета самураев очень простая:

• 2 недели поститься
• 1 час бега в день
• 30 минут гимнастики
• много пить

Результат поражает:

• голод пропадает
• появляется энергия
• организм становится более сильным и здоровым

10 кг за 2 недели — потеря веса!

Особенности — отсутствие каких-либо особенностей, никаких рецептов, никаких ментальных установок…
Что требуется — как говорит сам изобретатель диеты, это:

• лишний вес (шутка!)
• пара кроссовок
• сила воли
• и не требуется — заболевания!

Он уверен, что наращивание мышечной массы происходит исключительно за счет сжигания внутреннего жира.

Он убежден, что «Пока человек бежит, он не оголодает!»

Его аргументация довольно убедительна:

Тот, кто ест меньше, испытывает меньше голод.

И да! — у того, кто постится, мышечная масса сокращается – но только, если тело в покое. Он рекомендует бегать каждый день и заниматься с гантелями.

Это запускает процессы:

• сжигание жира тела,
• наращивание мышечной массы
• и стимуляцию всех органов, включая мозг.
• В это время перестраивается вся система обмена веществ.

И еще положительные моменты: диета очень дешевая, у вас появится масса времени — готовить же не надо!

Минусы диеты самураев

• Эту диету можно рекомендовать только ограниченному кругу.
• Людям с очень большим весом, с заболеваниями, неспортивным лучше и не думать о ней!

Для кого подходит диета самурая – и для кого не подходит?

Диета самурая — это вызов для тела и духа.

1. Она не подходит людям с очень большим весом;
2. Не подходят людям без спортивного опыта;
3. Принципиально Вы должны быть здоровы!

Исследуйтесь обязательно, сообщив врачу о ваших намерениях!

1. В идеальном случае человек уже имеет опыт бега. Или занимался другим видом спорта.
   Если человек здоров, но не занимался спортом, то следует этот недостаток выравнять при помощи восьминедельной подготовительной фазы, включающей спортивную программу: бег и гимнастика.
2. Женщины должны обращать внимание при диете самурая на свой цикл.
   Идеальное начало диеты самурая для женщин между 5-ым и 10-ым днем после последней менструации.
3. Во время беременности диета самурая ни в коем случае не должна практиковаться! То же и в период кормления грудью.
4. Если во время диеты ощущаются боли в суставах или же приступы слабости, то диету следует прервать!

Но если вы уж начали, то…

Никаких исключений! Одно яблоко — и все! Вы все испортили! — организм прекратил перезагрузку обмена веществ.

Стоит взять на заметку!

1. Во время диеты человек постится. Движение важно во время поста.

Пост не вредит телу или сердцу здоровых людей.

Участники исследования в Charité в Берлине занимались умеренной физической тренировкой во время 21-дневного поста.

В начале и в конце были выносливость и сила сердечной мышцы обследованы — она выросла на 20 %.

2. Во время поста поднимается уровень холестерина.

Причина: Пост — значит голод и стресс. Тело высвобождает большее количества холестерина и позволяет ему использовать жир вместо сахара как источник энергии.

3. Опорожнение кишечника имеет большой смысл в начале поста.

Тело «знает» тогда, что надо переключаться на питаниe изнутри, и чувство голода исчезает.
Со слабительными солями или соком кислой капусты опорожнение кишечника произойдет без проблем.

4. Хорошее настроение поднимается во время поста.

Вырабатывается гормон хорошего настроения серотонин, а уровень гормона стресса кортизол снижается.

Диета самураев

I. Можно есть и пить:

В статье рассказывается о последних результатах Американских исследователей в сфере похудения.

Вы знаете, что когда дело доходит до потери веса, то в ход идут все способы, которые могут принести заметный результат, и в первую очередь надо научиться потреблять в меньшем количестве калорий, а сжигать больше калорий.

Но Вы также знаете, что большинство диет и быстрые планы потери веса не работают, как было обещано. Если Вы пытаетесь сбросить несколько килограммов быстро, эти советы экспертов помогут Вам довольно легко для Вас, как похудеть, потерять вес быстро, это новое в похудении на сегодняшний день направление приносит отличные результаты.

1. Запишите, что Вы едите в течение одной недели, и Вы будете терять вес. Исследования показали, что люди, которые ведут пищевые дневники, потребляют еды около 15 процентов меньше, едят меньше пищи, чем те, кто этого не делают. Следите особо за выходными днями: Университет Северной Каролины США провел исследования, они обнаружили, что люди склонны потреблять дополнительные 115 калорий в выходные дни, в первую очередь от алкоголя и жиров. Затем, исключите или снизьте потребление калорий из быстрых углеводов, сладости, соусы, приправы, напитки и закуски; они способны создать большую разницу между увеличением веса и его потерей.

2. Добавьте 10 процентов к сумме ежедневных калорий, которые Вы, как Вы думаете, Вы едите. Если Вы думаете, что Вы потребляете 1700 калорий день и не понимаете, почему Вы не теряете вес, добавьте еще 170 калорий к Вашему подсчету на глазок. Скорее всего, новая цифра является более точным показателем. Отрегулируйте Ваши привычки в еде, соответственно Вашим ежедневным физическим нагрузкам.

3. Найдите для себя онлайн приятеля по потере веса, чтобы потерять больше веса. Университет штата Вермонт США провел исследование, которое показало, что онлайн-приятели для потери веса помогут Вам сохранить вес, который Вы уже смогли добиться и сбросить, чтобы не набрать его снова. Исследователи наблюдали за добровольцами в течение 18 месяцев. Те, кто участвовал в программе поддержания веса, с интернет-друзьями по потере веса, лучше удерживали достигнутые результаты, чем те, кто встречался лицом к лицу в группе поддержки.

4. Нужно практиковать использование мантры. Вы наверное слышали о том, что можно накликать беду? Если Вы сосредотачиваете Ваше внимание на делах, которые Вы не можете сделать, как например, противостоять нездоровой пище или приучить себя выходить из двери для ежедневной прогулки, возможно, Вы не будет делать их, а мантра поможет Вам концентрироваться на задуманном, не отступать, мантра будет стимулировать Вас. Эти методики, новое в похудении , и отлично работает на практике, это доказали исследования ученых. Вместо (верите ли Вы в это или нет) повторять позитивные мысли про себе и вслух. «Я могу похудеть.» «Я получу отличный результат от моей прогулки сегодня.» «Я знаю, что могу противостоять против желания съесть кучу печенья после ужина.» Повторяйте эти фразы и, Вы поймете уже очень скоро, насколько они действенны и эффективны, как отлично они настраивают на нужный лад и как стимулируют воздержание от еды. Повторяйте их, как можно чаще, прежде чем станет слишком поздно, до того, как Вы надумаете положить лишний ненужный Вам кусок еды в рот, эти фразы начнут действовать, станут относиться к Вам, как оберег.

5. Есть продукты, которые снижают вес и предотвращают морщины, например, ананас сжигает жиры, а кипяченая вода из соотношения 30 миллилитров на 1 килограмм Вашего вес, ежедневно, снизит вес и оздоровит весь организм. Таким образом, если Ваш вес равен 100 кг., Вам необходимо пить, как минимум 3 литра воды в день, а лучше еще больше, в жару нужно пить в разы больше, и если сильно потеете тоже. Особенно до еды, вода перебивает аппетит и снижает вес без проблем и без усилий с Вашей стороны.Чтобы узнать о продуктах снижающих вес, вбейте в адресную строку запрос, как можно сбросить вес , и Вы получите сведения полезных для Вас продуктов питания специально для желающих похудеть.
После завтрака через час, тоже придерживаться воды, а на завтрак пить апельсиновый сок. Но в течение остальной части дня, сосредоточиться на воде, и пить чистую профильтрованную, или кипяченую воду, вместо сока или газированных напитков. Проведенные в США исследования доказали, что средний американец потребляет дополнительные 245 калорий в день с безалкогольными напитками. Это почти 90000 калорий в год или 25 лишних килограмм веса, и это только на напитках! Это исследование показывает, что, несмотря на калории, сладкие напитки не вызывают чувство сытости, как еда, что делает их потребление абсолютно бессмысленным.Все это, новое в похудении , доказали ученые исследователи США, которые проводили многолетние наблюдения за способами похудения и их результатами.

6.Усаживаясь кушать, ешьте на три- четыре, или пять кусков еды меньше, чем обычно съели бы, держите на контроле потребляемую еду, не переедайте ни в коем случае, прервите трапезу пораньше, до полного насыщения, помните, что насыщение придет через 15-20 минут после еды. Сделайте для себя один день в неделю разгрузочным, назовите его лечебный день, а также, пейте на один меньше стакан апельсинового сока. Эти способы дают Вам ответ на вопрос, как можно сбросить вес , быстро и надежно.
Используя любой из них, а лучше все сразу, или постепенно ввести себе в привычку использовать все эти способы, можно сэкономить около 100 калорий в день, и этого будет достаточно, чтобы уберечь Вас от получения двух лишних килограммов. Большинство людей даже не задумываются об этом, считая это мелочами, а между тем, бездумно употребляя лишние калории понемногу, незаметно, набирается огромная цифра за каждый год.

7. Попытайтесь снизить просмотр телевизионных программ на 1 час, или на одну несущественную программу меньше, потому что сидя за телевизором, люди перекусывают, не замечая этого, под эмоциональным воздействием от просмотра, забывают об ограничениях на излишнюю еду и перекусывают, а значит, набирают вес. Исследование 76 студентов показали, что чем больше они смотрели телевизор, тем чаще они ели и ели по большей части самые вредные продукты, чипсы, фастфуд, печенье, пили шипучку и тому подобное. Пожертвовав одной единственной неинтересной программой, (наверное, есть та, которую Вы действительно не хотите смотреть, в любом случае, всегда найдется та программа, которую можно и не посмотреть) лучше пойти на прогулку вместо этого.

8. Тщательно вымыть один раз в неделю что-то. Будь это пол, пара окон, душевая кабина, плитка в ванной комнате, или ваш автомобиль, — 150-килограммовый человек будет сжигать около четырех калорий за каждую минуту, пока будет проводить такую чистку. Такая чистка за 30 минут может сжечь примерно 120 калорий, столько же в половине чашки ванильного замороженного йогурта. Двойной эффект, у Вас чистая машина, или чистая квартира, или чистые окна, и Вы похудели, вот Вам и реальный способ, как можно сбросить вес , одновременно сделав полезное дело.

9. Подождите, не торопитесь идти кушать, пускай Ваш желудок немного поурчит, прежде чем получит пищу. Это потрясающий феномен, как часто мы едим от скуки, нервозности, привычки или расстройства. Так часто, на самом деле, что многие из нас на самом деле забыли, что физический голод чувствуется сам по себе, голод даст о себе знать, Вы не пропустите это событие, голод сам напомнит о себе и не один раз, а многократно и с усилением раз от раза.
Не надо форсировать события и кушать заблаговременно, не будучи еще голодными на самом деле. Если Вы хотите какой-то конкретной пищи, это, вероятно, не голод, а желание разнообразить свою пищу, это уже поиск изысков, а значит, точно приведет к повышению веса, организм капризничает и хочет разнообразия.
Научитесь понимать свой организм и его потребности, изыски совершенно точно ни к чему, потому что Ваша цель, — снижение веса, поэтому исходите из того, что для Вас необходимо в питании, витамины и микроэлементы, и следите за калориями строго. Когда человек голоден, он просто хочет кушать, без конкретных предпочтений. Если вы хотите съесть что-нибудь, Вы могли бы приготовить это что-то своими руками, что-нибудь полезное и вкусное одновременно, скорее всего, если Вы действительно голодны, Вы с удовольствием съедите что-то полезное.
Найдите другие способы, чтобы выразить любовь, снять стресс, избавиться от скуки, но не едой, найдите для себя другие способы решения Ваших эмоциональных проблем, не ищите утешения в еде, это не правильно и опасно с точки зрения психологии, поскольку приведет к повышению веса.

10. Существуют и сумасшедшие советы для потери веса, запах фруктов, немного понюхать фрукты. Понюхать банан, яблоко, или мяту, когда Вы голодны. Вы можете чувствовать себя глупо, но это работает. Когда Алан Р. Хирш, доктор медицинских наук, директор неврологического отделения запахов и вкусов, проводил исследования по этому поводу, он получил положительные результаты снижения веса путем использования запахов. Это реально помогает, запахи снижают чувство голода, проще говоря, можно снять чувство голода, нюхая фрукты. Исследовательский фонд в Чикаго, США, испытал это лечение на 3000 добровольцев, они обнаружили, что чаще всего, люди нюхали фрукты, и становились менее голодными, они были более терпеливы в отношении еды и соответственно, снижали вес более внушительными темпами, веса они потеряли в среднем 30 килограммов каждый. Данная теория состоит в том, что нюхая еду, мы получаем эффект трюки мозга, мозг думать, что Вы на самом деле кушаете еду.

Эти трюки для тех, кто не хочет сокращать размеры порций и постоянно следить за количеством калорий. Поэкспериментируйте с новыми советами, которые помогут не толстеть, а кому-то удастся и похудеть.

Хитрость 1. Лимонный сок

Не стоит недооценивать силу натурального лимонного сока для похудения. Это природный сжигатель жира. Добавляйте лимонный сок (свежее выжатый) в овощные или фруктовые салаты, а также в десерты. Лимонный сок также помогает долго ощущать чувство сытости.

Хитрость 2. Сыр из козьего молока

Замените обычный сыр козьим сыром. В этом продукте меньше калорий. Кроме этого, козий сыр содержит необходимое для организма количество белка. Добавляйте козий сыр в свой завтрак, делайте с ним бутерброды и салаты. Если не можете найти в продаже козий сыр, то перейдите хотя бы на сыр Фета или брынзу – это тоже здоровая альтернатива твердым сырам с большим содержанием жиров. Вообще, любой мягкий сыр более предпочтителен, чем твердый (мягкие сорта сыра – это не плавленый!).

Хитрость 3. Молоко

Хотите, чтобы ваш метаболизм всегда работал на максимальной скорости? Пейте обезжиренное молоко во второй половине дня. Молоко предоставит нужное количество белка без дополнительных калорий. Сделайте обезжиренное молоко – напитком дня, с ним вы не будете испытывать голод, а жировые отложения будут исчезать.

Хитрость 4. Экзотические ароматизаторы

Доктора из Чикагского Фонда исследований утверждают, что экзотические вкусовые ощущения дают нашему мозгу сигнал о сытости. Используйте различные специи как дополнение к ежедневным блюдам, чтобы стать стройнее. Закуски и еда станут для вас вкуснее и насыщеннее, вы автоматически не будете увеличивать порции, что бывает очень часто при привыкании к каким-то определенным продуктам.

Хитрость 5. Бананы

Неверно считать, что от бананов толстеют. Они, конечно, калорийные и содержат сахар. Но ученые говорят, что бананы, тем не менее, позволяют быстро худеть. Одно из исследований (Чикагский исследовательский фонд) подтверждает, что бананы позволяют контролировать свой аппетит, посылая сигнал о сытости в мозг очень быстро. Лучше перекусить бананом, чем сэндвичем, поскольку бананом, как правило, перекус ограничивается, организм сразу насыщается, а после бутерброда чувство голода ещё остается, и приходится «добирать».

Хитрость 6. Цветная капуста и зеленая фасоль

Попробуйте приготовить блюда, комбинируя эти два нехитрых ингредиента. Блюда из цветной капусты и зеленой фасоли увеличивают метаболизм, сжигают жиры. Можно устроить целый день на этих двух продуктах, но для начала найдите в Интернете 3-4 рецепта, чтобы питание казалось разнообразным, и не требовались перекусы.

Хитрость 7. Хурма

Невероятно вкусные фрукты! И содержат всего 70 калорий. Хурма может стать отличным десертом, и совсем не опасным для фигуры, даже если есть такой «десерт» килограммами. Хурму также можно добавлять в салаты. Жаль только, что это сезонный фрукт, и нельзя его найти на прилавках круглосуточно.

Хитрость 8. Желтые овощи

Все слышали, что полезнее всего зеленые овощи. Но не только. Оказывается, есть, по крайней мере, два желтых продукта, на которые стоит обратить внимание. Во-первых, это желтые помидоры. Желтые помидоры содержат всего 15 калорий, их необычный цвет поможет разнообразить меню, а вкусовые качества – такие же. Обратите также внимание на желтую фасоль. Она помогает сжигать жир, дает необходимые волокна, не так калорийна как белые бобы.

Хитрость 9. Шампиньоны

Шампиньоны могут сделать из обычного блюда – низкокалорийное. Добавляйте их в салаты, гарниры. Шампиньоны содержат всего 26 калорий (на порцию), богаты здоровых минералов и углеводов. Но главное – позволяют похудеть.

Хитрость 10. Камбала

О пользе рыбных блюд можно не напоминать. Но почему-то часто мы игнорируем камбалу. А ведь это одна из самых дешевых рыб. Но за небольшие деньги вы получаете необходимые для процесса сжигания жира омега-3 жирные кислоты, витамины и белки.

Хитрость 11. Дайте себе 2 недели

Нашим почкам нужно время, чтобы адаптироваться к любому новому пищевому поведению. Поэтому не сразу будут комфортны овощные блюда, если вы всю жизнь питались макаронами и котлетами. Как только почки привыкнут к богатой витаминами еде, вы сразу заметите, что можете съедать с каждым днем больше здоровой пищи, чем ранее. На адаптацию почкам требуется не менее 2 недель.

Хитрость 12. Чипсы можно, но не все

Любительницам чипсов можно не отказываться от этих продуктов. Только следует заменить покупные на чипсы собственного приготовления. Ведь вредность покупным чипсам придают добавки, ароматизаторы, неизвестное масло и соль. В домашних чипсах всего этого может не быть, при этом домашние – не менее вкусные. Для домашних чипсов вы возьмете только лучшие овощи, качественное оливковое масло и уберете излишки масла на салфетке. Попробуйте сделать домашние свекольные, морковные, картофельные чипсы и чипсы из корня сельдерея или петрушки.

Хитрость 13. Птица вместо свинины

Удалите из меню не любимые блюда, а не полезные продукты. Например, можно оставить в рационе бекон и жареное мясо, но заменить свинину на курицу или индейку. Курица менее калорийна и содержит меньше жира, но при этом дает достаточное количество белка. Ваши близкие и не догадаются, что меню изменилось, просто проведите более здоровую замену.

Хитрость 14. Здоровые соусы

Если использовать полезные заправки, то можно не особо горевать по поводу большого количества съеденных жиров. Прочитайте ещё раз хитрость №1 про лимонный сок. Соединив лимонный сок с зеленью, добавив обезжиренный йогурт – получаете хороший соус для мяса. Вместо майонеза приправляйте оливковым маслом с горчицей.

Хитрость 15. Промывайте консервированные овощи

Консервированные фасоль, кукуруза, зеленый горошек – вкусные составляющие салатов и гарниров, но в них очень много соли и сахара. Просто промывайте их в дуршлаге перед тем, как готовить. Порядка одной трети соли, сахара и ароматизаторов можно сократить таким образом. А это хорошая подмога похудению.

Таблетки для похудения являются наиболее эффективными препаратами в снижении лишнего веса. Фармацевтические компании совместно с учеными постоянно разрабатывают новые средства и действенные методики для борьбы с ожирением. Согласно статистике, каждый десятый житель Земли использует их. Сейчас один из ваших знакомых 100% пользуется ими.

Вот решила я похудеть и выпила таблетку, захотела набрать вес, съела пирожок. . Все примерно так, единственный момент, чем эффективнее средство, тем оно вреднее. В нашей статье представлены препараты которые реально помогают похудеть.

Бесспорно, наиболее эффективными таблетками для похудения являются лекарственный препараты с доказательной базой. Они изучены вдоль и поперек. Имеют четкий предсказуемый результат. Понимание, что важно не только сбросить лишний вес, но и удержать достигнутое не получив негативных последствий, приходит потом. Медленно, уверенно двигаться к намеченной цели – это гораздо надежнее, чем быстро и с плохим прогнозом.

“Безопасные” и эффективные таблетки для похудения продающиеся в аптеках. Принимать можно год и более. Минимальное количество побочных эффектов.

• Форма выпуска – капсулы.
• Активное вещество – Орлистат.
• Средняя цена: 2270 р.

Состав

Одна капсула содержит:

• орлистат – 120 мг, целлюлоза микрокристаллическая – 93.60 мг, карбоксиметилкрахмал натрия (примогель) – 7.20 мг, повидон К-30 – 12.00 мг, натрия лаурилсульфат – 7.20 мг;
• вспомогательные вещества: тальк – 0.24 мг;
• состав оболочки капсулы: желатин, индигокармин, титана диоксид.

При приеме блокирует липазу, тем самым препятствует лишнему накоплению жиров.

Побочные эффекты: главным образом связаны с изменениями стула. Возможен частый жидкий стул, сопровождающийся спастическими болями в животе и бурным газообразованием в кишечнике. При этом отмечается стеаторея – избыточное количество жира в кале.

Другие лекарства с Орлистат:

• Ксеналтен,
• Орсотен Слим
• «Алли»
• «Орлислим»
• «Орлимакс»
• « Ксенистат»
• «Листата» и другие.

2. Кето-Диета

Препарат “Кето Диета” создан на основе синтезированного растительного волокна и природных компонентов. Поэтому он проникает на молекулярный уровень организма человека, разгоняет метаболизм, повышает сопротивляемость иммунитета и разрушает жировые клетки изнутри.

• Уничтожает жировые клетки изнутри.
• Ускоряет метаболизм в 3 раза.
• Нормализует обмен веществ.
• Снижает аппетит.
• Увеличение процесса жиросжигания
• Блокирует тягу к сладкой и вредной пище.
• Повышает иммунитет и препятствует кето-гриппу.
• Снижает отечность и потливость.
• Дарит бодрость, энергию и хорошее настроение.

Состав

• Экстракт зеленого чая – природный антиоксидант, содержащий комплекс витаминов, микро- и макроэлементов, повышающий иммунитет и активирующий обмен веществ.
• Конъюгированная линолевая кислота – увеличивает обмен веществ, снижает риск раковых заболеваний и аллергических реакций. КЛК сжигает жир при сохранении мышечной массы.
• Безводный кофеин – придает бодрость, уменьшает тревожность, повышает умственную и физическую работоспособность
• L-Глютамин – в состоянии Кетоза человек чувствует усталость и рассеянность. L-Глютамин заряжает энергией и помогает сконцентрироваться, а также способствует похудению без потери мышечной массы

Эффективный препарат продающийся в аптеках использующийся при снижении лишнего веса. Содержат сибутрамин в комбинации с целлюлозой. Продаются строго по рецепту. В отличие от аналогов содержащих сибутрамин, проявляет меньше побочных эффектов.

• Форма выпуска – капсулы.
• Действующее вещество – Сибутрамин.
• Необходима консультация с врачом
• Цена: от 643.00 р. до 7995.00 р.
• Не рекомендуется прием у женщин во время беременности

Состав капсулы :

• Сибутрамина гидрохлорида моногидрата 10 мг; 15 мг;
• для дозировки 10 мг: краситель титана диоксид, краситель эритрозин, краситель патентованный голубой, желатин;
• для дозировки 15 мг: краситель титана диоксид, краситель патентованный голубой, желатин.

Лекарства с сибутрамином:

• – сибутрамин 10мг, 15 мг; Целлюлоза 850мг, метформин 158,5 мг;
• Голдлайн – капсулы 10мг, 15 мг;
• – капсулы 10мг; целлюлоза микрокристаллическая 158,5 мг,
• Слимия – капсулы 10 мг, 15 мг, запрещен
• – капсулы 15мг, запрещен
• Меридиа – капсулы 10мг, 15 мг, запрещен

Нейросистема 7

Это средство, способствующее устранению лишних килограммов, несмотря на причину их появления. Гарантированно убирает лишний вес, рассчитан на применение мужчинами и женщинами.

Состоит только из безопасных компонентов, каждый из которых выполняет важную функцию.

Средство имеет форму жидкости, распределённой по ампулам. В ней не содержатся синтетические компоненты и другие вещества токсического или мутагенного действия.

Состав

• экстракт корня якона - источник пищевых волокон и веществ, способствующих качественному очищению организма от токсинов, шлаков, стимулирующих процесс расщепления жира;
• комплекс живых пребиотиков для восстановления пищеварения, обмена веществ и расщепления жировых отложений;
• экстракт вечерней примулы - компонент, благодаря которому происходит восстановление и перенастройка нейронных связей, устраняется нервозность на фоне похудения;
• экстракт циссуса четырехугольного - компонент, отвечающий за восстановление функциональности всех внутренних систем и органов;
• экстракт плодов фенхеля - компонент, отвечающий за гармонизацию процесса пищеварения, ускорение метаболизма;
• экстракт дикого шафрана - мощный природный жиросжигатель, который избавляет от некрасивых отложений на талии и бедрах, способствует подтяжке кожи и улучшению общего самочувствия;
• пиколинат хрома - природное соединение, благодаря которому буквально отключается ощущение голода, пропадает тяга к вредной высококалорийной пище.

Лекарство подавляет аппетит, снижает вес (анорексигенный эффект).

Действующее вещество: Мазиндол

Форма выпуска: т аблетки по 1 мг в упаковке по 20; 100 штук.

Комплексное лечение алиментарного (первичного) ожирения/накопление жира из-за постоянного переедания.

Наличие у пациента адипозогенитальной дистрофии – излишнего веса по причине значительных нарушений обменных процессов.

Сочетается с рядом медикаментозных средств (для лечения ожирения).

Необходимое условие комплексной терапии – малокалорийная диета, разгрузочные дни.

5. Keto Slim

Растительные кетоновые тела – основа Keto Slim, поэтому с помощью этого комплекса худеют все!

Эти вещества добываются из натуральных компонентов, поэтому не вредят организму и к тому же обладают чрезвычайно высокой эффективностью (по которой превосходят собственные кетоновые тела человека более чем в 15 раз!).

• Запуск активного жиросжигания сразу после приема
• Борется с самым «вредным» жиром – висцеральным
• До 10 кг похудения в месяц без диет и нагрузок
• Мировой хит в области диетологии

Состав

• Tuckahoe – Редкий съедобный гриб из Африки. Содержит в высокой концентрации бета-гидроксимасляную кислоту (BHB)
• Экстракт листьев лотоса – Содержит в большом количестве L-карнитин. L-карнитин
• Экстракт горького апельсина -Содержит самый известный стимулятор андренорецепторов и ускоритель обменных процессов – синефрин
• Витаминно-минеральный комплекс – Дополнительно в состав Keto Slim входит более 30 витаминов, макро- и микроэлементов для поддержки организма во время похудения. Витамин А, витамины В1-В6, витамин В12, витамин С, витамин D, магний, кальций, цинк, марганец и др.

Таблетированное сахароснижающее лекарственное средство класса бигуанидов для приёма внутрь.

Этот препарат применяется при лечении сахарного диабета 2-го типа, особенно у лиц с избыточным весом, ожирением, при этом сохранённой нормальной функцией почек.

При правильном назначении, метформин вызывает мало побочных эффектов (среди которых чаще возникают желудочно-кишечные расстройства) и связан с низким риском гипогликемии.

Метформин снижает концентрацию глюкозы в крови путём угнетения образования глюкозы (глюконеогенеза) в печени.

Показания к применению

• Сахарный диабет II типа (инсулиннезависимый) при неэффективности диетотерапии, особенно у больных, страдающих ожирением:
• Как монотерапия или комбинированная терапия совместно с другими пероральными гипогликемическими средствами или совместно с инсулином для лечения взрослых.
• Как монотерапия или комбинированная терапия с инсулином для лечения детей старше 10 лет.

Первая живая формула
Оригинальная технология смешивания
Регулирует обмен веществ
Запускает автономный процесс жиросжигания
Очищает организм от шлаков и токсинов

Помогает значительно сократить жировые отложения в проблемных местах (бедра, живот).
Стимулирует обмен веществ так, чтобы организм переваривал пищу, а не накапливал.
Сокращает объемы висцерального жира
Облегчает нагрузку на внутренние органы
Укрепляет сердечно-сосудистую систему
Протестирован в клинических условиях

Спирулина Выводит тяжелые металлы, нормализует обменные процессы в организме
Зеленый Чай Природный антиоксидант, стимулирует иммунитет и выводит шлаки
Гуарана Ускоряет метаболизм, обладает мощным жиросжигающим свойством
L- карнитин Усиливает действие остальных компонентов и выступает одним из мощных жиросжигателей

Таблетированный сахароснижающий препарат. Применяется при лечении сахарного диабета 2-го типа, особенно у лиц с избыточным весом, ожирением, при этом сохранённой нормальной функцией почек

Действующее вещество: метформин

Метформин, как остальные бигуаниды, усиливает синтез транспортеров GLUT, что ведет к облегчению переноса глюкозы в клетку.

При этом необходимость в больших количествах инсулина отпадает, и его уровень нормализуется. Это приводит к уменьшению количества жировых отложений. В основе данного эффекта Метформина лежат и другие механизмы

Метформин снижает уровень липидов (жировых соединений) в плазме крови – холестерина, жиров-триглицеридов, низкоплотных липопротеинов. Последние ответственны за развитие атеросклероза.

Используется для лечения при алиментарном ожирении для устранения избыточной массы тела. Оказывает воздействие на центры голода и насыщения, которые расположены в промежуточном отделе головного мозга, вследствие которого наблюдается снижение аппетита.

В 1 таблетке содержится: тритурация Мадара (Madar trit.) D4 250 мг; дополнительные вещества: лактозы моногидрат, магния стеарат.

Средняя цена в аптека РФ 100 таблеток: 2500 руб.

9.

Одна таблетка содержит:

• Активный ингредиент: метформина гидрохлорид – 500/850/1000 мг;
• Вспомогательные ингредиенты: повидон 20/34/40 мг, магния стеарат 5,0/8,5/10,0 мг.

Глюкофаж – пероральный гипогликемический препарат из группы бигуанидов.
Повышает чувствительность периферических рецепторов к инсулину, стимулирует усвоение глюкозы мышечными клетками.

Тормозит глюконеогенез в печени. Задерживает всасывание углеводов в кишечнике. Оказывает благоприятный эффект на липидный обмен: снижает содержание общего холестерина, уровень триглицеридов и ЛПНП.

Принимайте глюкофаж для похудения по 500 мг 3 раза в день до еды. В том случае, когда у вас появится жидкий стул, это может быть обусловлено слишком большим количеством углеводов. Если наблюдается тошнота, дозу необходимо уменьшить в 2 раза. Глюкофаж следует принимать курсами, длительностью не более 3 недель.

Как работает: Лираглутид – это аналог препарата для лечения диабета 2 типа под названием Виктоза, только с более высокой дозой действующего вещества. Этот препарат имитирует эффекты кишечного гормона, сообщающего головному мозгу о насыщении желудка.

Одобрен ли лираглутид для долгосрочного использования? Да.

Побочные эффекты: тошнота, рвота, диарея, запоры, снижение артериального давления и усиление аппетита. Серьезные побочные эффекты могут включать учащенное сердцебиение, панкреатит, заболевание желчного пузыря, проблемы с почками и мысли о самоубийстве. Исследования показали, что лираглутид вызывает опухоли щитовидной железы у животных, но может ли он вызывать рак щитовидной железы у людей – пока неизвестно.

Что еще Вы должны знать: если Вы не потеряете 4% своего веса после 16 недель приема Лираглутида, врач может рекомендовать прекратить его прием, потому что этот препарат вряд ли для Вас эффективен.

Врачи могут назначать препараты, содержащие это действующее вещество, под торговыми названиями Адипекс или Супренза.

Одобрен ли фентермин для долгосрочного использования? Нет. Это средство одобрено для краткосрочного использования (в течение нескольких недель).

Побочные эффекты могут быть серьезными, включая повышение артериального давления или учащение сердцебиения, беспокойство, головокружение, тремор, бессонницу, одышку, боль в груди, затруднения с выполнением определенных задач. Менее серьезные побочные эффекты включают сухость и неприятный привкус во рту, диарею, запор и рвоту.

Как и в случае некоторых других средств, подавляющих аппетит, существует риск возникновения зависимости.

Не принимайте фентермин поздно вечером, так как он может вызывать бессонницу.

Если Вы для лечения сахарного диабета используете инсулин, перед началом применения фентермина обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, поскольку Вам может потребоваться коррекция дозы инсулина.

Не следует принимать фентермин, если у Вас в анамнезе сердечные заболевания, инсульт, застойная сердечная недостаточность или неконтролируемое высокое артериальное давление. Вы также не должны принимать это средство, если у Вас есть глаукома, гипертиреоз или злоупотребление наркотиками, а также если Вы беременны или кормите грудью.

Что еще Вы должны знать: фентермин это амфетамин. Из-за риска возникновения зависимости такие стимулирующие лекарства продаются только по специальному рецепту.

Как работает: снижает аппетит.

Qsymia сочетает в себе фентермин с противосудорожным препаратом топирамат. Топирамат вызывает потерю веса несколькими способами, в том числе помогает Вам чувствовать себя сытым, делает вкус еды менее привлекательным, способствует сжиганию калорий.

Одобрен ли он для долгосрочного использования? Да. В Qsymia гораздо меньшие дозировки фентермина и топирамата, чем в тех лекарствах, которые содержат эти вещества по-отдельности.

Побочные эффекты: Наиболее распространенными являются чувство покалывания в руках и ногах, головокружение, изменение вкусовых ощущений, бессонница, запоры, сухость во рту.

Серьезные побочные эффекты включают возникновение некоторых врожденных дефектов (заячья губа, волчья пасть), учащенное сердцебиение, мысли о самоубийстве или попытки его совершения, а также проблемы с глазами, которые при отсутствии лечения могут привести к постоянной потере зрения.

Что еще Вы должны знать: если Вы не потеряете по крайней мере 3% своего веса после 12 недель приема Qsymia, врач может рекомендовать прекратить его прием или увеличить его дозировку в течение следующих 12 недель. Если эффекта нет и в течение следующих 12 недель – Вам необходимо постепенно перестать принимать лекарство.

Блокирует простые углеводы и жиры, поступающие в организм, помогая оставаться в форме и уменьшать массу тела. Продукт сделан в Японии имеет инновационную формулу, главными компонентами которой являются салация и полифенолы.

• Салация блокирует углеводы уже находящиеся в желудочно-кишечном тракте не позволяя этим компонентам поступить в наш организм
• Полифенолы –натуральные компоненты, полученные из морских водорослей. Они способствуют борьбе с ожирением.
• Экстракты кайенского и длинного индийского перца ускоряют метаболизм жиров.
• Клетчатка улучшает работу перистальтики кишечника.
• Кверцертин и кахетин входят в состав как антиоксиданты.

Аминокислота способствующая распаду жировых отложений в организме и стимулирует обмен веществ. Препарат часто используется желающими похудеть и занимающихся в фитнес залах. Продается в любых аптеках или магазинах спортивного питания

Кроме того, препарат:

• улучшает работу головного мозга
• приостанавливает старение организма
• повышает чувствительность к инсулину
• укрепляет здоровье кровеносных сосудов
• улучшает память и когнитивные способности
• предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний
• помогает восстановиться после тренировки
• придает энергию, борется с усталостью

15.

Продукция китайской фирмы Дали, эффективные капсулы способствующие похудения.

Можно купить в аптеке

Ориентировочная цена: 1200 р. или 20$

Противопоказания: болезни сердца, перенесенный ранее инфаркт или инсульт, психические расстройства.

активное вещество: розувастатин

Фармакологическое действие: гиполипидемическое.

Гиперхолестеринемия (тип IIa, включая семейную гетерозиготную гиперхолестеринемию) или смешанная гиперхолестеринемия (тип IIb) в качестве дополнения к диете, когда диета и другие немедикаментозные методы лечения (например, физические упражнения, снижение массы тела) оказываются недостаточными.

Условия отпуска из аптек: По рецепту.

17. Акомплия ()

Таблетки для лечения значительного ожирения. Подавляют аппетит, помогают контролировать частоту приема пищи, уменьшать порции блюд.

Относят к антагонистам каннабиноидных рецепторов. Лекарство часто назначают в случае неудовлетворительного результата от применения других методик похудения у лиц:

1. страдающих от ожирения высокой степени (ИМТ не меньше 30 кг/м2);
2. пациентов ссахарным диабетом второго типа, гиперлипидемией (высоким количеством липидов) с ИМТ не меньше 27 кг/м2.

Препарат для похудения принимается пациентом под врачебным контролем, после медицинских исследований. Методика лечения, доза зависит от ряда индивидуальных факторов.

18.

Желатиновые капсулы для похудения Голдлайн. Действующее вещество – Сибутрамина гидрохлорид.

Механизм действия: так же как Редуксин, является препаратом центрального действия. Это выражается в пролонгировании работы норадреналина и серотонина на рецепторы центра насыщения в головном мозге.

Побочные эффекты: головная боль, бессонница, запоры, сухость во рту, учащенное сердцебиение,

Противопоказания: заболевания сердца и сосудов, в том числе гипертония, ишемическая болезнь сердца. Нельзя при ожирении, обусловленном гипотиреозом и нервной булимией.

Среди противопоказаний – психические заболевания, алкоголизм, врожденные нервные тики.

Известное многим лекарство, выпускается в виде капсул.

Основное вещество: карбомер полиакриловой кислоты.

При приеме создают в желудке гидрогель объемом до 360 мл с целью частичного заполнения его объема. В результате снижается чувство голода, ускоряется процесс насыщения.

Цена от 620.00 руб. до 3071.70 руб.

Активированный уголь используется в различных сферах медицины и косметологии благодаря мощному абсорбирующему эффекту.

Очищает организм, снижает вес

Недорого, просто, опасно

Является аналогом пищевых волокон, сорбентом. Наверное самые дешевые таблетки с целюлозой. Попадая в просвет кишечника, не всасываются, а разбухают, вызывая чувство насыщения. Как результате мы меньше употребляем калорий и худеем. Работают только комплексно.

Противопоказания: воспалительные процессы в желудке, опухоли, кровотечения желудочно-кишечного тракта.

Наша статья не была бы полной без упоминания таблеток Кленбутерол.

Но тем не менее, он очень вреден как для мужчин так и женщин.

По последним данным Кленбутерол внесен в список

В высоких дозах токсичен! Поэтому худеть с помощью этого лекарство крайне не рекомендуется.

Средство со стимулирующим эффектом днем и седативным – ночью.

Турбослим – Биологически активныая добавка, выпускаемые отечественной компанией Эвалар. Разновидности (Турбослим-день, ночь, чай, кофе, дренаж) продаются в виде капсул, чая или жидкого концентрата для разведения.

• Дренажный эффект.
• Стимуляция процесса снижения веса.
• Снижение чувства голода.
• Ускорение метаболизма.
• Бодрящий эффект днем, седативный – вечером, ночью.
• Укрепление здоровья

Таблетки для лечения ожирения. Подавляют аппетит (анорексигенный эффект).

Минифаж предназначен для комплексной терапии любого вида/степени ожирения в условиях стационара.

Хороший результат показал фенфлурамин при лечении больных с гиперлипидемией (завышенный уровень липидов).

Необходимое условие лечения – использование малокалорийного питания, повышение физической активности, проведение разгрузочных дней под наблюдением врача.

Американские препараты для похудения

• Adipex-P
• phentermine
• Victoza
• Lomaira
• Belviq
• liraglutide
• lorcaserin
• Saxenda
• phentermine / topiramate
• Qsymia
• bupropion / naltrexone
• Contrave
• Belviq XR
• Atti-Plex P
• Oxandrin
• oxandrolone

Список китайских таблеток продающихся в России. Он может быть не полон или какие то уже не продаются:

• Капсулы «Бомба»
• Капсулы «Цинцзышоу»
• «Линчжи»
• «Гоуцу»
• Цинцзышоу
• Золотой шарик
• «XIYOUSHU» (Сиюшу)
• Фрукт баша
• Зеленый Кофе
• Фитопрепарат 7 цветов
• «Дикоросы Бабочка (Капсулы Meizitang)»

Процесс похудения загадочен, как и сами таблетки. По утверждению весьма авторитетных в этой области источников, в состав некоторых входит Фентермин. Но это относится именно к таблеткам снижающим вес, не путать с бадами. Также в программы с тайским похудением могут входить препараты с гельмитами. По слухам при использовании тайской программы для похудения, можно пнанести серьезный вред почкам.

• Тайские мишки
• Таблетки «Святой Карлос»
• Капсулы с гельмитами
• капсулы REDUCE-15

Когда использовать таблетки для похудения?

Если в течение 12 недель (диета, физические нагрузки) вам не удалось добиться снижения веса на 5–10% (либо 0,5 кг в неделю на протяжении полугода), врачи назначают таблетки для похудения. Они не должны восприниматься как самостоятельный метод лечения.

Безопасных препаратов, полностью заменяющих диету и физ.нагрузки, не существует. Они лишь способствуют похудению.

Как это понимать? Предположим, что нам предстоит марафон. Можно его пробежать в плохой, давящей обуви, по грязной дороге и неудобном костюме. И совсем другое дело, преодолеть дистанцию в удобной обуви, по дороге с хорошим покрытием, в специальном костюме. Последний вариант значительно упрощает задачу. Можно сказать, превращает процесс в увлекательнейшее занятие.

Задача препаратов для похудения значительно ускорить снижение веса, удержать достигнутые результаты и избежать рецидива.

Какие бывают препараты для похудения

По механизму действия подразделяются:

• Центрального (на мозг, анорексигенные)
• Периферического (на фермент липазу)
• Гормональные
• Психотропные
• Сахароснижающие
• Нефармакологические
• Мочегонные
• Слабительные

Механизмом снижения веса наделены аноректики и норадренергетики (стимуляторы). Эти таблетки очень сильные, но с непредсказуемыми последствиями. Аноректики не влияют на жировые клетки, понижая аппетит не дают накапливаться новым жировым клеткам.

Лекарства снижающие аппетит зачастую являются производными амфетаминов. Посредством нейромедиаторов они блокируют в мозге центр насыщения, уменьшая чувство голода. Требуют строгого врачебного контроля, имеют серьезные осложнения. Применяют в исключительных случаях. Продаются только по рецепту. Из-за побочных эффектов и привыкания, почти все аноректические средства сняты с продажи и запрещены во многих странах.

Повышающие расход энергии (стимуляторы)

Подстегивая работу организма они повышая расход энергии, поэтому и происходит снижение веса. Противопоказаны пациентам с заболеванием сердца. Прием более 3 месяцев нежелателен.

Периферические

Действуют в пределах ЖКТ и не влияют на организм в целом. Сами таблетки не расщепляют имеющиеся жировые отложения, а лишь препятствуют образованию новых. В результате, жиры остаются не переваренными и выводятся из организма в неизменном виде. Кал становится мягким и напоминает жирную замазку. В организме формируется дефицит энергии, начинают использоваться внутренние резервы, что и приводит к снижению веса.

• Принимающие участие в пищеварении. Лептин – принимает участие в пищеварении и позволяет существенно снизить аппетит. Хороши при ожирении и повышенных цифрах глюкозы крови. Есть сообщения, что на него влияют новые сахароснижающие средства («Баета» и «Янувия»). При их приеме отмечается снижение веса. Гормоны желудка: грелин (стимулятор аппетита) и «антигрелин» – пептид YY (PYY). По ним ведутся исследования.
• Тиреотропные гормоны влияющие на щитовидную железу. .При проблемах с щитовидной железой снижать вес не имеет смысла. Гормон гипотиреоз (снижение функции) замедляет обмен веществ – часто влечет прибавку веса. Эндокринолог обследует работу щитовидной железы и порекомендует соответствующую дозу заместительной терапии.
• Влияющие на половые гормоны. Дисбаланс половых гормонов возникает после родов, в климактерический период. С возрастом обмен веществ замедляется. Необходимость в жирах для синтеза половых гормонов отпадает. Они начинают активно откладываться.

При лишнем весе связанном с гормональным сбоем лучше всего обращаться к гинекологу или эндокринологу, он подберет заместительную терапию и вес стабилизируется.

Психотропные средства снижающие аппетит

В настоящее время таблетками снижающими вес и влияющими на психику, лучше не увлекаться. Но если решили принимать, строго по назначению врача.

Сахароснижающие

Очень интересным направлением в снижении веса является прием миметиков. Они воздействуют на центр насыщения в гипоталамусе.

Лекарства с послабляющим эффектом (классифицируются по механизму действия) предназначены в медицине для экстренной помощи при запорах. Не сжигают жир. Похудение осуществляется при выведения каловых масс и очистки организма.

К мочегонным относят препараты, обладающие мочегонным действием, а также выводят жидкость из тканей. Они имеют много противопоказаний и побочных дэффектов, потому применяются только по назначению врача и под его наблюдением.

Не фармакологические

• Интерес к этим не фармакологическим средствам растет с каждым годом. Согласно небольшому исследованию они способны связываться с жирами пищи, образуя соединение жир-волокно, не всасывающиеся в кишечнике. В результате, поступление жира снижается на 27% и человек худеет.
• Сжигатели жира – ряд комплексных препаратов снижающих вес. При приеме избавляют от лишних килограммов и жировой прослойки. Самая распространенная, многообразная группа. Механизм работы объясняется туманно. Распад жира происходит благодаря ускорению обмена веществ.
• Нутрицевтики и парафармацевтики – обеспечивают функциональное питание (комплексы витаминов и минералов, аминокислоты, группа ферментов, клетчатка). Средства для восполнения дефицита нутриентов (группа флавоноидов, биотин, лецитин, бета-каротины).

Какие препараты для похудения продаются в аптеке?

В аптеках продается много средств от простых добавок, заканчивая серьезными лекарствами. Но на все высоко эффективные таблетки понадобится рецепт. К сожалению это или нет, решать каждому. Мы проанализировали, что есть в аптеках и составили небольшой список.