Barva očí závisí nepřímo na našem zdravotním stavu a přímo na obsahu melatoninu v duhovce očních bulvů.

• Oční duhovka je komplex svalů, které stlačují nebo rozšiřují zornici, barva očí závisí na tónu těchto svalů.
• Barva očního bělma do značné míry závisí na celkovém stavu našeho těla.
• Proces změny jasu duhovky probíhá po celý náš život. Oči mohou nejen vyblednout, ale takéstát se jasnější.

Pravidelná konzumace některých potravin může ovlivnit barvu očí: duhovky a bělma.

Med - dodá vašim očím světlejší odstín

Neustálá konzumace tohoto kouzelného produktu vám dá více polostín do tvých očí. Extra med ve vaší stravě může výrazně zlepšit barvu vašich očí.

Špenát – rozzáří vaše oči

Špenát je bohatý na karotenoidy zeaxanthin a lutein, které dodávají našim očím mládí. Vysoký obsah železa ve špenátu může způsobit, že vaše oči budou jasnější a výraznější. Špenát také podporuje zdravou pokožku a vlasy.

Ryby - mohou změnit barvu očí

Mořské plody obsahují obrovské množství vitamínů a mikroelementů. Kromě toho, že pravidelná konzumace ryb vašemu tělu prospěje, všimnete si, že se změnila barva vašich očí – ztmavly.

Heřmánkový čaj dodá oční duhovce teplý odstín

Zklidňující čaj snižuje hladinu stresových hormonů a gastrointestinálních poruch. Při pravidelném používání dodává duhovce a očnímu bělmu teplý odstín.

Ořechy – rozzáří barvu očí

Pokud chcete změnit barvu očí, ořechy jsou základem, který byste měli zařadit do svého jídelníčku. Zde je důležité pamatovat na to, že nejvíce zdravých tuků se nachází v nepražených ořeších. Pravidelná konzumace syrových nebo sušených ořechů, zejména mandlí, způsobí zesvětlení barvy vašich očí.

Masné výrobky – mohou ovlivnit změny barvy duhovky

Bílkoviny a minerální látky obsažené v mase jsou zodpovědné za změnu barvy oční duhovky. Konzumace masa vám dá příležitost „střílet“ s jiskřivýma očima.

Ale dobré s mírou, maso by nemělo být moc tučné, jinak hrozí dostat šokovou dávku cholesterolu a prasknout cévky v očním bělmu.

Olivový olej - dodává jemný odstín barvě očí

Nemá smysl opakovat výhody olivového oleje, léčí všechna chronická onemocnění. A ty oči, pamatuješ si, jaké výrazné oči mají středomořští lidé? Kyselina linolová obsažená v tomto produktu poskytne vynikající jemný odstín barva duhovky.

Fotografie v textu: Depositphotos.com

Je nepravděpodobné, že by někdo namítl, že oči jsou nejvýraznější částí naší tváře. A... to nejinformativnější: věk, nálada, jak probíhal den a předchozí noc - vše vám prozradí oči a jemná pokožka pod nimi. Jak si udržet zářivý, svěží vzhled, ušetřit dobré vidění a napnout kůži očních víček doma?

Pokud jsme plakali nebo dlouho seděli u monitoru v suché klimatizované kanceláři, objeví se na bělmu červená pavučina prasklých cév. Pokud už nejsme moc mladí a moc nevedeme zdravý obrazživot - žádný make-up neskryje otoky a vrásky na tenké pokožce kolem očí. A bezesnou noc neomylně prozrazují „modřiny“, které nelze zakrýt žádným korektorem. Pro ty, kteří nezanedbávají zdraví a krásu svého „zrcadla duše“ – řekneme vám, jak si udržet zářivý, svěží vzhled, zachovat dobrý zrak a napnout pokožku očních víček.

Kapkypro oči

Takové oční kapky působí přímo na rohovku a mohou být dvou typů: vazokonstrikční nebo zvlhčující.

Vasokonstrikční kapky, například Visine - nejrychlejší a správná cesta zbavit se zarudnutí a prasknutí krevních cév v očích. V žádném případě se tyto kapky nesmí používat každý den! Ale pokud jste v pátek strávili celý den tvrdě u počítače a večer se chystáte „vyrazit“, vazokonstrikční kapky pomohou „osvěžit“ váš vzhled.

Hydratační kapky jsou ale vhodné právě pro každodenní použití. Složení zvlhčujících kapek se nejvíce blíží přirozeným lidským slzám, jsou založeny na fyziologickém roztoku. Tento lék je nejlepší přítel zaměstnanci kanceláře, kteří provádějí na dlouhou dobu v klimatizovaných místnostech i pro nositele kontaktních čoček.

Recept z Arsenalu tradiční medicína: kápněte med zředěný v převařené vodě do červených očí (asi čtvrt čajové lžičky medu na polévkovou lžíci vody) - 2 kapky do každého oka. Takto připravený medový roztok lze skladovat v lednici několik dní.

Mnoha lidem je nepříjemné aplikovat přípravek přímo do oka. Existuje cesta ven: zakloňte hlavu dozadu, opatrně aplikujte několik kapek do koutku oka a poté mrkejte.

Komprimuje

Dalším způsobem, jak se zbavit „modřin“ a otoků očních víček, jsou obklady. Existuje mnoho účinných lidové recepty. Vyberte si jakékoli podle toho, co máte v lednici nebo kuchyňské skříňce.

Položte čerstvě nakrájenou okurku nebo plátky brambor na zavřená víčka na pět až deset minut. Poslouží i vata namočená ve vychlazených čajových lístcích nebo vychlazených čajových sáčcích. Pleťové vody s infuzemi heřmánku, kopru nebo máty mají dobrý účinek na unavené oči.

Lze opláchnout zavřené oči studená voda nebo třít kůži kolem očí kostkami ledu. Studená má vazokonstrikční a tonizující účinek, díky čemuž je vzhled svěží a lesklý.

Pozoruhodný účinek má obklad s vlažným mlékem. Jen k tomu nepoužívejte nízkotučný produkt: prospěšné vlastnosti mají živočišné tuky a mléčné výrobky.

Krémy a masky na pleť kolem očí

Snad každá sebeúctyhodná značka kosmetických produktů vyrábí tonizující přípravky na pokožku kolem očí, které zlepšují krevní oběh, zmírňují otoky a redukují tmavé kruhy pod očima. Doporučuje se nanášet takové přípravky na pokožku speciálním způsobem: buď krouživými masážními pohyby, nebo lehkým poklepáváním na pokožku, jako byste krém „poháněli“ konečky prstů. Ukazuje se, že současně aplikujete produkt a provádíte masáž, která urychluje jeho vstřebávání a zvyšuje jeho příznivé účinky.

Mimochodem, oční krém by se neměl nanášet přímo pod spodní a horní řasy. Mělo by být distribuováno tímto způsobem: dole - v oblasti, kde již začíná kost, a nahoře - pod samotným obočím. Kosmetologové vysvětlují: když mrkneme, takto nanesený krém se rozprostře na celou pokožku v oblasti očí. Je vhodné aplikovat jakýkoli noční lék na otoky a váčky pod očima 2 hodiny před spaním.

Masáž očí

O masáži pokožky kolem očí jsme již mluvili. Ale ne každý ví, že samotné oční bulvy lze masírovat.

Zakryjte si oči, lehce je promněte prsty a lehce poklepejte na zavřená víčka. Samozřejmě by to mělo být provedeno velmi opatrně, aniž byste tlačili na oční bulvu, ale pouze se jí dotýkali. Uchopte koutky očí a na několik sekund je vytáhněte ven, poté uvolněte. Tento pohyb opakujte pětkrát až sedmkrát. Otevřete oči a silně mrkejte po dobu 30-40 sekund. Tato masáž je užitečná nejen pro vzhled, ale také pro zrak: zlepšuje průtok krve a uvolňuje napětí z očních svalů. Dalším způsobem je třením dlaní o sebe, abyste je zahřáli, a poté je na několik minut položit na zavřené oči. Teplo a nedostatek světla budou mít uklidňující a relaxační účinek.

Asi by bylo zbytečné připomínat, že před každým očním zákrokem je potřeba se odlíčit.

Oční cvičení

Gymnastika pro oči zmírňuje únavu a posiluje oční svaly. Je to velmi užitečné pro prevenci krátkozrakosti a je prostě nezbytné pro ty, jejichž vidění je již daleko od ideálu.

Na několik sekund pevně zavřete oči, poté je co nejvíce otevřete a 5-7 sekund se snažte nemrkat. Cvičení několikrát opakujte.
Přimhouř oči doleva, jak jen to půjde, a poté je posuňte doprava. Tento pohyb opakujte 10-15krát.

Nasměrujte svůj pohled úplně nahoru a pak co nejdále dolů. Opakujte také 10-15krát.

Otočte se se zavřenýma očima a nakreslete s nimi pomyslnou osmičku – nejprve ve vertikální rovině, poté v horizontální. Představte si, že „píšete“ písmena abecedy nebo celá slova se zavřenýma očima. Snažte se pohybovat očními bulvami co nejvíce.

Hledejte předmět, který je od vás co nejdále. Držte na něm pohled několik sekund a poté přesuňte pohled na špičku nosu. Opakujte 20-30krát.

Pečujte o své oči a nechte je vždy zářit!

Pokud máte vlastní tradiční metody o tom, jak pečovat o své oči, zanechte prosím zpětnou vazbu na tyto metody v komentářích níže.

Barva očí závisí nepřímo na vašem zdravotním stavu a přímo na obsahu melatoninu v duhovce vašich očních bulv. A protože duhovka je komplex svalů, které stlačují nebo rozšiřují zornici, závisí barva vašich očí na napětí nebo uvolnění těchto svalů. Z jejich tónu.

Barva očního bělma závisí spíše na celkovém stavu vašeho těla.

Kupodivu se proces změny jasu duhovky vyskytuje po celý náš život. Barva očí se může změnit k jasnějšímu směru a nejen vyblednout.

A pravidelná konzumace určitých potravin může změnit barvu vašich očí: duhovky a bělma. To se může stát přímo před vašima očima, za pouhé dva nebo tři měsíce.

Jedná se o tyto produkty:

Čaj z medvědice

Relaxační bylinný čaj používaný jako mírný lék na infekce močových cest. Má diuretický účinek a je indikován při artritidě.

Bohatý zdroj lehce stravitelných cukrů, dobré antiseptikum. Neustálá konzumace medu vede k zesvětlení očí.

Bohaté na karotenoidy a minerály. Posiluje kosti, zabraňuje rozvoji astmatu. Rozjasňuje barvu očí.

Protože ryby a mořské plody jsou bohaté na minerály a polynenasycené mastné kyseliny, pravidelná jídla ryby vede ke zdravému lesku v očích.

Heřmánkový čaj

Zklidňující čaj snižuje hladinu stresových hormonů a gastrointestinálních poruch. Dává při pravidelném používání teplé odstíny duhovka a oční bělmo.

Olivový olej

Nemá smysl opakovat výhody olivového oleje, léčí všechna chronická onemocnění. A oči – pamatujete si, jaké výrazné oči mají středomořští lidé? A to i proto, že celý život jedí olivový olej.

Bohaté na sloučeniny síry a kupodivu na vitamín C. Kyselina listová, obsažený v cibuli, zmírňuje deprese, nespavost a dokonce pomáhá snižovat chuť k jídlu. Pro oči to znamená zdravý lesk a jasnější barvu.

Zde je důležité pamatovat na to, že nejvíce zdravých tuků se nachází v nepražených ořeších. Pravidelná konzumace syrových nebo sušených ořechů, zejména mandlí, způsobuje rozjasnění barvy vašich očí.

Proteiny a minerály obsažené v mase vám dávají možnost rozzářit vaše jiskřivé oči zpod vašich řas. Ale dobré s mírou, maso by nemělo být moc tučné, jinak riskujete, že dostanete zvýšená úroveň cholesterolu a praskají krevní cévy v bílkovinách.

Univerzální lék, který zmírňuje záchvaty bolesti, zmírňuje nachlazení a zažívací potíže. Pokud potřebujete ukázku účinků zázvoru na oči, podívejte se na jakýkoli indický film. Hinduisté jedí zázvor každý den a výsledky jsou zřejmé.

Vážení přátelé, tento článek jsem připravil pomocí vašich vyhledávacích dotazů. Při analýze návštěvnosti webu podle vyhledávacích frází je tato otázka velmi často kladena. A tuto praxi budu praktikovat, připravovat materiál na nejčastější otázky. Vraťte se tedy na naše stránky.

Opravdu, jiskřivé oči dokonale zdobí obličej. Naplňují tvář takovým šarmem, že na této osobě nedobrovolně zastavíte pohled, navíc přitahují. Zářivé, zářící oči - nejlepší dekorace tváře. Odrážejí nejen naše pocity a duchovní svět, ale také slouží jako přímé spojení s venkovní svět.

Unavené oči, které ztratily lesk, červená a oteklá víčka, vrásky a váčky – všechny tyto příznaky znají mnozí. Při prvních známkách únavy je nutné zajistit očím odpočinek a neustálou péči, udržet jejich lesk a zářivost.

Tak co bys měl udělat, aby se ti leskly oči?. Když se podíváte na informace o tomto problému na internetu, najdete možná nejsprávnější odpověď: "Musíte se zamilovat!" A to je pravda, zamilovaný člověk má takovou energii, že se mu jiskří nejen oči, ale celé jeho držení těla vypovídá o vysoké energii celého organismu. No, co když to nestačí?

Je třeba neustále vytvářet a udržovat radostný stav mysli. Kde najdeme zdroje radosti, protože v našem šedém každodenním životě je toho málo. Myslím, že stav radosti je třeba čerpat z jejich povahy. Snažte se absorbovat „dobro“ každou buňkou svého těla a neustále se k tomuto dobru obracejte.

Najděte štěstí dnes
Slunce, ptačí zpěv a milost,
Šustění listí, vůně trávy a moře,
Tohle všechno si musíte uvědomit.

Pamatujte si tento stav a vraťte se k němu častěji a vědecky se tomu říká meditace.

Psychologický stav duše, psychické zdraví je základním základem toho, jak vypadáme, včetně lesku a jasnosti našeho pohledu.

Z fyzikální metodyúčinky, tradiční metody léčby nabízejí:

Večer po umytí obličeje si udělejte oční koupel. K tomu připravte infuzi čaje s heřmánkem nebo petrželkou. Teplý roztok nalijte do sklenice (nejlépe plastové) a sklenici pevně přitiskněte k oku, zavřete a otevřete oko v roztoku 8-10krát, přičemž několik krouživé pohyby. Opakujte to pro druhé oko nebo použijte dva šálky najednou.

Obklady z čaje s heřmánkem, mátou a petrželkou mají dobrý uklidňující a protizánětlivý účinek. Kosmetické tampony (gáza nebo vata) navlhčete teplým nálevem a přiložte na 1-2 minuty na zavřené oči, postup opakujte 3-4x. Poté přiložte studený obklad, osušte pokožku a naneste bohatý krém.

Účinné jsou i obklady z čaje s petrželkou: se zbylým čajem po vylouhování smíchejte nadrobno nasekanou petržel, naneste tuto směs na oční víčka a pod oči, přikryjte na 10-15 minut vlhkým gázovým tamponem. Do směsi můžete přidat lžičku zakysané smetany. Poté si obličej umyjte vlažnou vodou.

Pozitivně působí i kousky ledu ze zeleného čaje a máty. Zabalte je do gázového ubrousku a lehce protřete pokožku pod očima ve směru od vnější roh k vnitřnímu.

odstranění otoků očních víček, kolem očí se oči stávají výraznějšími, navíc se eliminuje překrvení v této oblasti. Na ně musíte dát pastu z čerstvých strouhaných brambor, zabalených v gázových ubrouscích. Studené vody můžete vyrobit z čaje, stejně jako z heřmánku, lipového květu (1 polévková lžíce byliny na 1 sklenici vroucí vody).

Pokud je nakloněn k otokům očí Je užitečné vyrábět pleťové vody z odvaru petržele, kopru a máty.

Vyžadovat zvláštní péči řasy. Skočec, lopuch popř olivový olej, aplikovaný v noci, je zachrání před vypadnutím.

Pokud máte unavené oči střídavě je na několik minut otevírejte a zavírejte a ponořte obličej do misky se studenou vodou.

Pro ty, kteří mají ve zvyku mžourat kolem očí se objevila síť vrásek, užitečná maska ​​je vyrobena z kousků bílého chleba (ne příliš čerstvého a bez kůry), namočených v teplém mléce. Nechte působit 15 minut, odstraňte a naneste výživný krém.

Pokud je zapnuto oči v mrazu hodně slzí, musíte je umýt ráno a večer odvarem z heřmánku nebo roztokem silného čaje.

Obočí vyžaduje pravidelné česání ricinovým nebo jakýmkoli rostlinným olejem.

A tady pro unavené oči ti, kteří hodně pracují na počítači nebo hodně čtou, potřebují používat med. Med rozpusťte v teplé převařené vodě 1:1 a každý večer za tepla kápněte pár kapek do očí. Nejprve se dostaví nepříjemné pálení, ale to brzy přejde. Do rána budou vaše oči čisté a odpočaté.
Ale když najednou máte ječmen, není třeba nechat dozrát. Jakmile se objeví nepříjemné pocity, musíte na problémové oko přiložit horký hadřík nebo přiložit teplý obklad ze slabé heřmánkové infuze nebo roztoku kyselina boritá.

Urychlíte tak resorpci ječmene nebo jeho zrání a odstranění hnisu. Je nutné vypláchnout i druhé oko, protože by se stye mohla rozšířit i na druhé oko. Můžete použít pleťové vody ze šťávy z aloe, nejprve ji zřeďte v teplé převařené vodě 1:10. Můžete použít infuzi aloe.

Chcete-li to provést, rozemlejte středně velký list (5 cm) v teplé vařené vodě a nechte 6-8 hodin. Používáme na pleťové vody. Na pleťové vody můžete použít i měsíčkový nálev (do sklenice nasypte 10-15 sušených květů horká voda, nechte 40 minut, sceďte a použijte).
Jako stejný lék se používá i heřmánek.

Pokud nějaké máte zánět spojivek, ke kterému dochází buď z podchlazení, nebo z nedostatečné hygieny a někdy z oslabeného imunitního systému, je třeba vzít půl sklenice vychladlé převařené vody pokojové teploty, 2 vejce.

Důkladně je omyjte, oddělte bílky, vložte do vody a míchejte do hladka. Výslednou směs dejte na tmavé místo a nechte hodinu louhovat. Dále vezměte vatu, ponořte ji do léku a přiložte obklad na zavřená víčka. Touto směsí si můžete vypláchnout oči. Udržujte obklad po dobu 15 minut 2krát denně.

Samozřejmě při vážném očním onemocnění je nutná konzultace s lékařem. Ale tradiční metody léčba bude vážnou pomocí pro rychlé uzdravení.

podle Zápisky divoké paní

"Zářivý" - to se říká o očích, jejichž krása spočívá ve vnitřní síle a čistotě a nelze je vysvětlit pouze ideální vnější formou. Každý zná rčení, že oči jsou zrcadlem duše. Ale kromě osobního mikrokosmu se odrážejí i „hořící oči“. fyzický stav osoba.

Před více než tisíci lety východní lékaři již věděli, jak „číst z očí“. Změny duhovky, tvar zorniček, lesk, rychlost a jasnost vidění – to zdaleka není úplný seznam znaky, které starověcí lékaři brali v úvahu. Konkubína v harému nemohla předstoupit před pána bez spánku nebo unavená.

Aby vaše oči vždy jasně jiskřily a nebojte se tmavých kruhů, pravidelně si koupejte oči. Ponořte obličej do vody a otevřete oči, abyste vypláchli oční bulvu. K tomu, aby byly jasné a zdravé, stačí pár sekund. Udělejte si každodenní oční koupel stejně jako čištění zubů.

Pokud jsou vaše oči červené od únavy, nejlépe je omývat heřmánkovým odvarem. 5 g heřmánku zalijeme vroucí vodou, a když je vyluhováno, přecedíme. Po vychladnutí si nálev můžete kápnout do očí, udělat obklad nebo jednoduše otřít pokožku očních víček. Kromě odvaru z heřmánku můžete použít koprový nálev nebo listy rozmarýnu.

Obklady jsou vynikajícím prostředkem, známým již antickým léčitelům. Kromě heřmánku na ně můžete použít čajové lístky. Lžičku černého čaje spařte 1/4 šálku vroucí vody, nechte 30-40 minut, sceďte. Komprese se aplikuje po dobu 10 minut. Vatové tampony ponechejte namočené v čaji po dobu 1-2 minut a vyměňte je 3-4krát. Po dokončení postupu vytvořte kompresi z studená voda a na oční víčka naneste výživný krém. Velmi citlivá pokožka kolem očí je díky této proceduře vyhlazená a osvěžená.

Stejných výsledků lze dosáhnout použitím mátového odvaru. Na obklad jsou vhodné stejné přípravky, jaké se používají k mytí očí. Strávit pár minut sezením nebo ležením v dokonalém klidu bude mít úžasný efekt nervový systém. Na pravidelný Takové postupy mohou eliminovat nervové záškuby očních víček, které často způsobují výskyt předčasných vrásek.

Na obklady, které zmírňují otoky, dokonalý je nálev z bylin: šalvěj, lipový květ nebo lněné semínko. Na jednu čajovou lžičku bylinek - jednu sklenici vroucí vody, nechte 20 minut. Vzniklý nálev přecedíme. Lžičku listů šalvěje zalijte půl sklenicí vroucí vody. Nechte přikryté 10-15 minut, sceďte, polovinu vychlaďte, druhou zahřejte. Na víčka střídavě přikládejte vatové tampony namočené v horkém nebo studeném nálevu. Proceduru proveďte před spaním, poté pokožku namažte krémem na víčka.

Proti tmavým kruhům pod očima a kolem očí použijte tvaroh: dezertní lžičku zabalte do čisté utěrky a přiložte na oči na 10 minut. Dalším starým lékem jsou chlazené plátky okurky.

Vynikající a univerzální lék- odvar z květů chrpy. Nalijte 3 polévkové lžíce květů chrpy sklenicí vroucí vody, nechte 2 hodiny, sceďte. Používejte na oční koupele.

Z těchto květin můžete také vyrobit obklad: 1 polévkovou lžíci chrpy zalijte sklenicí vroucí vody, nechte 20 minut, sceďte. Tampony navlhčené teplým nálevem přiložte na oči na 15-20 minut.

Na jaře a v létě nezapomínejte na sezónní ovoce a zeleninu. Výborná výživa pro oslabené oči:

Černé bobule: rybíz a borůvky

Červené ovoce: meruňky a meruňky

Zelení: petržel, kopr a zelená cibule.

Nápoje jsou extrémně zdravé zelený čaj, uvařené listy a plody hlohu a borůvek. A samozřejmě okusujte mladou mrkev a posypte ji lžičkou zakysané smetany nebo rostlinného oleje.