Abyste pochopili, že jste vázáni na satelit, pomohou vám praktická doporučení.

1. Dívka, která je závislá na muži (jeho připoutaná), chce být svému partnerovi neustále nablízku. Trápí ji obsedantní myšlenky o tom, kde a s kým je.
2. Výstřední povahy jsou „vedeny“ ke vzhledu muže. Fascinuje je pouze jeho nafouknutý trup, bělozubý úsměv, dolíčky na tvářích, nikoli duchovní složka. Tento aspekt charakterizuje náklonnost, nikoli lásku.
3. Je snadné rozlišit tyto dva pocity pozorováním celkového stavu. Pokud si všimnete, že se zpočátku začínáte zajímat o muže a o další okamžik skoro na to zapomenete - je to příloha.
4. Mnoho dívek, které jsou ve vztahu, zažívá neustále nedostatek lásky a něhy. Pokud opravdu milujete, city se začnou doslova zahřívat zevnitř. Takové páry dokážou překonat všechno.
5. Abyste pochopili, že jste se připoutala k muži, pomohou vám krátká pozorování. Pokud jste opustili koníčky, práci a další fáze osobního růstu, city nejsou láska. Ponořil jste se (připoutal se) nikoli ke svému vlastnímu „já“, ale k pánovi.
6. Attachment se také vyznačuje prudkým poklesem počtu lidí, se kterými byly včera udržovány úzké kontakty. Dívka často nemůže zažít pozitivní emoce při komunikaci s přáteli a kolegy, protože je zcela vášnivá pro svého zasnoubeného.
7. Jak již bylo zmíněno dříve, láska pomáhá překonat všechny překážky, aniž by se u nich rozvinula deprese. Připoutanost zase způsobuje nadměrné negativní emoce při odloučení. Mnoho dívek zažívá obrovský stres, když partner není poblíž 2-3 hodiny.
8. Střízlivý pohled na chování v hádce pomůže odlišit náklonnost od lásky. Pokud se chcete jen hádat a nenacházet kompromis, vztah je odsouzen k neúspěchu. Vyrovnané páry vždy vedou konstruktivní dialogy.
9. Pokud s přítelem neposedíte v útulných večerech s lahví vína a neprobíráte plány do budoucna, můžeme předpokládat, že žádná láska neexistuje. silné vazby implikují neustálé diskuse a touhy, společné sny.
10. Symbiotická vazba se vyznačuje naprostou nespokojeností s vlastními potřebami, a to i těmi nejzákladnějšími. V této době jsou potřeby upířího partnera plně realizovány.

Důležité! Mělo by být zdůrazněno, že činy a la "Miluji tě!", které se provádějí na začátku vztahu, jsou normou. V tomto případě si lidé na sebe stále zvykají, takže připoutanost není považována za bolestivou, závislou. Hlavní rozdíl je v tom, že milenec nachází ve svém životě místo pro spojení, zatímco připoutaný partner nahrazuje své vlastní bytí novými vztahy.

Připoutanost má škodlivý vliv na lidskou podstatu. Když dívka zažívá násilné pocity vůči muži, zapomíná na sebe. Zde začínají problémy s osobním růstem (duchovním i materiálním), objevuje se apatie a nejistota.

Metoda číslo 1. Najděte si vášeň

1. Koníčky jsou nejmocnějším nástrojem, který vám to umožňuje krátký čas najít klid v duši. Jděte do přírody, posaďte se a přemýšlejte o tom, o čem jste snili dlouhá léta? Už dlouho jste chtěli jít do posilovny, ale neměli jste dost peněz? Vezměte úspory odložené na příští dárek partnerovi, jděte do sportu.
2. Nebyli jste více než rok na dovolené? Sejděte se s přáteli, vydejte se na týden do Evropy. Stanovte si cíle, nezastavujte se u toho. Začněte navštěvovat kurz španělštiny nebo angličtiny, tyto jazyky jsou předními světovými mluvenými a psanými jazyky.
3. Výbornou možností pro rozptýlení a úplné soustředění na sebe je volba aktivního koníčku. Patří sem úplně všechno: snowboarding, lyžování, bruslení, cyklistika, motokáry, horolezectví, plavání. Pokud se považujete za odvážné, skočte s padákem nebo lanem.
4. Žijte ve svém potěšení, starejte se o své vlastní blaho, naučte se investovat do budoucnosti. Přihlaste se na oblíbené kurzy, může to být manikúra a pedikúra, stříhání a šití, fotografování a kurzy řezbářství.
5. Na tuto fázi vaším hlavním úkolem je myslet na sebe a vyplnit den na maximum. Pokud se velmi unavíte, myšlenky na muže začnou mizet do pozadí.
6. Častěji se scházet s přáteli, navštěvovat kina, bowling, aquapark. Zvykněte si pravidelně chodit na procházky, chodit z města na grilování, chodit na výlety.

Metoda číslo 2. Pořiďte si domácího mazlíčka

1. Jak již bylo zmíněno dříve, připoutanost je poháněna strachem být sám. Dívka směřuje veškerou svou lásku, něhu a péči k muži a zapomíná na své vlastní potřeby. Abyste se vyhnuli katastrofálnímu výsledku událostí, pořiďte si domácího mazlíčka.
2. Výběr závisí na individuálních preferencích. Pes vyžaduje čas, péči a trpělivost. Kočka může být doma sama, potřebuje také náklonnost a neustálou péči. Pokud mluvíme o papoušcích, jsou veselí, upovídaní a nenároční.
3. Nový společník vás zachrání před osamělostí, zejména zpočátku, čehož chcete dosáhnout. Je důležité směřovat pocity k těm, kteří to potřebují. V tomto případě se neztratíte a získáte klid.

Metoda číslo 3. Více cestovat

1. Požádejte svého šéfa o dovolenou. Strávit to ne s mladým mužem, ale s přáteli nebo kolegy. Do ciziny můžete vyrazit i v nádherné izolaci.
2. Zvažte plážová letoviska, pokud jste se dlouho nekoupali v moři. Milovníkům památek a malých uliček doporučujeme zakoupit si okružní jízdy.
3. Nemusíte na dovolenou investovat všechny peníze, stačí si na internetu vybrat letenku na poslední chvíli, sbalit si kufr 3 hodiny před odjezdem a vyrazit.
4. Mnoho dívek nemá cizí pas. V takovém případě se vydejte na miniprohlídku měst vaší země. Návštěva vzdálení příbuzní, navštívit přátele v blízkém městě.
5. Vezměte si fotoaparát, nafoťte spoustu obrázků, vytiskněte si je, až přijedete, a ozdobte stěny. V této fázi je hlavním úkolem hledání nových zkušeností a inspirace.

Metoda číslo 4. Analyzujte myšlenky

1. Zapojte se do meditace. Akceptovat Horká koupel na bylinkách, zapněte klidnou hudbu, zavřete oči a relaxujte. Přemýšlejte o tom, co přesně chcete od partnera dostat? Mnoho lidí nedokáže interpretovat své vlastní myšlenky, což je považováno za vážné opomenutí.
2. Jste-li v souladu s myslí, odpověď na sebe nenechá dlouho čekat. Dívka připoutaná k muži zaplňuje duchovní prázdnotu současným vztahem. Hledá jakékoli způsoby závislosti, dobrovolně se posílá do řetězů.
3. Takový postoj k muži necharakterizuje lásku. Pokuste se vyplnit mezery jinými dostupnými způsoby popsanými výše. Bojujte s apatií, nepokračujte v nejistotě a nudě.
4. Mnoho dívek se chce rozejít s mužem, ale nemůže to udělat. V takových situacích závislost vyžaduje zásah kvalifikovaného odborníka.

Metoda číslo 5. opatruj se

1. Je čas postarat se o svůj vzhled. Jděte k zrcadlu, zhodnoťte postavu, účes, make-up, úsměv a držení těla. Jste se vším spokojeni? Možná se vám nelíbí nedostatek správné péče o vlasy a nehty? Nebo se vám nelíbí stav pokožky, extra faldíky v pase? Je čas situaci napravit!
2. Přihlásit se tělocvična nebo sportovní škola. Zvažte zajímavé sekce (opět jako koníček). Latinskoamerické tance jsou považovány za efektivní směry, dechová cvičení, strečink, bojová umění, bazén, jóga.
3. Zkontrolujte svůj šatník. Vyhoďte do koše nebo dejte přátelům věci, které nesedí. Zbavte se starých bot, tašek, kosmetiky. Vyberte si krásný outfit, sexy spodní prádlo, vysoké podpatky. Takové malé nákupy vás nadchnou a budete se v nich cítit jako žena.
4. Věnujte pozornost parfému, který používáte. Nemělo by to být odpudivé a drsné. Dejte přednost lehkým, sotva postřehnutelným vůním. Upravte si vlasy, přebarvěte si vlasy, změňte image.
5. Je důležité pochopit, že investice do svého vzhledu vám připomene staré časy, kdy jste žili jen pro sebe. Vždy byste měli mít trochu sobectví, abyste nenarušili své vlastní zájmy. Každý měsíc nakupujte na maximum.

Je docela obtížné zbavit se připoutanosti k osobě, pokud je způsobena poblíž. psychologické aspekty. Pro začátek analyzujte své vlastní myšlenky, naučte se rozloučit se s lidmi. Investujte do své duchovní složky, sledujte svůj vzhled. Rozvíjejte se finančně, pořiďte si domácího mazlíčka, více cestujte.

Video: jak překonat připoutanost k jiné osobě

Přečtěte si článek a udělejte si vlastní závěry o všech psaných slovech.

Dokud nepochopíme a nepocítíme, co je to připoutanost, nebudeme schopni pochopit, jak se zbavit připoutanosti k osobě nebo předmětu.

Připoutanost může být tak silná a nepostřehnutelné zároveň, že skutečně ovlivňuje celý náš život.

Připoutanost je emocionální potrava od člověka nebo namítat, aby zlepšili své vlastní blaho.

Můžeme být připoutáni pouze k dobrým emocím a dobré pocity. velmi mnoho lidé přilnou ke své „spřízněné duši“, alkohol, tabák, chutné a nezdravé jídlo, lenost. Někteří se připoutají k internetu, k televizi, protože jsou zdrojem dobrých emocí, bezpečí.

Na náklonnosti nebo lásce není nic špatného. Proto není třeba se kvůli tomu bít nebo nadávat. Stalo se to takhle. Připoutáte se a není nic špatného na tom, že se soustředíte na to, abyste si něco nebo někoho užívali. Užíváme si života a to je úplně normální.

Závislost na čase

Mnoho lidí mělo v životě připoutanost, například k opačnému pohlaví.

Připoutáme se a cítíme se dobře, pokud nám předmět, ke kterému jsme připoutáni, umožňuje přijímat z něj ty emoce, potěšení a pocity, které máme rádi. Ale absolutně každý člověk a každý předmět na tomto světě je dočasný. To znamená, že teď je a zítra nemusí být.

A problém je v tom, že PŘIPOJENÍ = ZÁVISLOST.

Samozřejmě nechceme být závislí. Nechceme být na ničem závislí, ale přesto si chceme užít to, co je dočasné. Jakýkoli vztah je dočasný.. Peníze, práce, oblíbený televizní pořad, oblíbené oblečení, auto jsou dočasné. Když jsme tohle všechno ztratili, jsme naštvaní a chceme se dozvědět více o tom, jak se zbavit závislosti na lásce.

Dříve nebo později objekt zmizí. Celá města a lidé mizí, objevují se noví. Nebo lidé prostě odcházejí, nechtějí mít s člověkem vztah a objevují se noví.

Všechno na tomto světě přichází a odchází. Proto vše zpočátku berte jako dočasné.

Analýza a samovyšetření

Když se podíváte do sebe, můžete vidět zdroj a místo, které vám umožní užívat si.

Položte si tyto otázky právě teď ve vztahu ke své milované osobě, autě nebo bytu.

Představte si tento předmět nebo osobu a zeptejte se sami sebe:

1. Co se stane, když tato osoba neexistuje? Budu se tím trápit, trpět a bát se?
2. Proč si budu dělat starosti? Proč se bojím, že to v životě ztratím?

Odpovědět - je to strach ze ztráty pohodlí, potěšení, strach z toho, že se necítím milován a že zůstane sám. To je strach z toho, že nedostaneme potěšení, které nyní dostáváme s touto osobou.

To se děje proto, že pokud ztratíme všechny tyto vnější věci, nebudeme se cítit tak dobře. Nálada nám klesne, protože vnitřně hledáme zdroje potěšení.

Děje se tak proto, že se naše společnost o sebe nestará. Naše společnost má jiné tendence, jiné módy. Lidé žijí z peněz, žijí z myšlenky slávy, popularity, bezpečnosti, ale to štěstí nepřináší nepřináší nezávislost a klid. Nejdůležitější osobě to nic nedává. A na úrovni pocitů z toho všeho vyplývá vnitřní prázdnota, deprese, závislost, obavy, strach ze ztráty. Začíná ukvapené hledání způsobu, jak pomoci zbavit se připoutanosti k osobě nebo předmětu.

Mé video

Je pravda, že oblíbené věci, které vám dívka dává, na ní jednou posilují její závislost.

Co dělat v případě rozchodu?

O tom a mnohem více mluvím ve svém videu.

Vzdání se příloh: Přestaňte brát svůj stát zvenčí

Navenek mohou být lidé velmi bohatí, ale uvnitř jsou velmi prázdní.! Neříkám zahodit všechno vnější, nech to být - to nikoho netrápí.

Přestaňte si zvyšovat náladu díky vnější objekty, externí příslušenství.

Například představa, že chlap má přítelkyni, mu každým dnem dělá lépe. Musí přestat myslet na to, že má přítelkyni od samého začátku dne. Maximum opusťte myšlenku, že na tomto světě něco máte. Najděte ve své hlavě malý okamžik, který vám umožní užít si ho a zahodit. Přestaň na to myslet. Prostě to přestaň bavit.

Dělejte to všechno pomalu, ne najednou. Je to jako dieta.

Zpočátku se budete cítit hůř. Ale je to nutné. Zahoďte připoutání ze svého života, bez ohledu na to, jak těžké to může být zpočátku.

Žijte s myšlenkou, že už jste v pořádku. Neustále upouštíte a odstraňujete připoutání ze svého života.

Máte milovaného člověka, ale neměli byste z něj vytahovat emoce, abyste zvýšili svůj stav.

Postupem času se naučíte nemyslet na to, co máte. Zároveň se nebudete bát o něj přijít. Nakonec se budete moci zbavit závislosti na lásce. Už nepotřebujete odněkud vysávat jmění, protože váš stav je již lepší. Díky seberozvoji nacházíte důvody, proč jste na něčem závislí, odhazujete je – tím se zvyšuje váš vnitřní stav, vaše vnitřní sebevědomí. Začnete se více milovat, být nezávislejší.

Proč stav není důležitý

„Štěstí je stav a osoba nemá žádnou kontrolu nad státem.

Svoboda je porozumění, na který náhodou a touhou můžete přijít.

Když jste svobodní, nemůžete být nešťastní a už vás nezajímá prožívat štěstí – protože to bude další pocit na pozadí vaší svobody.

Svoboda je proto mnohem zásadnější a bezmeznější než jakékoli štěstí.

A právě tato svoboda je štěstím.“.©

Připoutanost je zvyk získat dobrý stav zvenčí. Ale kondice by neměla být vaší prioritou. Stát se neustále mění a pokaždé je jiný. Neměli byste se na něj spoléhat a příliš se na něj zavěšovat.

Stát přichází a odchází. Nemusíte to brát zvenčí, berte to zevnitř. Stát by neměl být založen na vnějších faktorech.

Všechno je dočasné: už jste naplněni a nezávislí na sobě

Pak si všimnete že všechno ve tvém životě už není tvoje. Ani manželka nebo manžel už nejsou vaši, protože už nechcete, aby byl váš.

Už z partnera nevysáváte city. Stále jste tam, stále se milujete.

Díky tomuto porozumění se váš vztah zlepšuje.. Ale už se nebojíte, že ztratíte člověka. Proto víte, že nyní váš stav nezávisí na osobě nebo předmětu v tomto světě.

Nic na tomto světě vám nemůže pomoci cítit se lépe.

Ne proto, že byste se stali necitlivými. Naopak, protože se naplňujete takovými pocity a stavy, které nezávisí na ničem vnějším.

Začnete se skutečně milovat a stanete se nezávislým a šťastným člověkem.

Uvědomte si, že potěšení není štěstí!

Jednou stejně o všechno přijdeš. Vše je podřízeno času.

Všechno vás proto definitivně opustí. Odejdeme buď my, nebo naši blízcí.

Za 100 let nebudeme my a vše, co nyní používáme. Jaký má tedy smysl připoutat se a očekávat, že to s námi bude navždy?

Nemusíš být hloupý není třeba hledat vnější potěšení.

Právě žijeme tento život a užíváme si ho. Vidíme, jak se to všechno děje, tvoříme, milujeme, děláme věci, odpočíváme.

Smyslem života je láska! A láska je smyslem života. Ale láska není připoutanost, není to strach! To je nezávislost! Láska je především láska k sobě samému.

A jakékoli strachy a zkušenosti se objevují především kvůli nedostatku lásky ve vztahu k sobě samému!

Miluj sebe víc, než se miluješ teď.

Ahoj. je mi 25. Můj problém je tento: Jsem velmi připoutaný k některým lidem. Samozřejmě nejsem psycholog a možná se špatně diagnostikuji, ale nakonec mám jen psychické trápení ... poznávám člověka, začínám komunikovat. Zdá se, že zpočátku necítím žádné pocity, vnímám to jako obyčejné známé a po nějaké době se něco stane a jakoby mě to zaklíní: chci s tím člověkem komunikovat víc a víc, začínám neustále přemýšlet o něm a myšlenky jsou omezení nebo Konce komunikace mě obecně děsí. Nejčastěji se to děje u žen. Zdá se, že to není lesba, nebo spíše vím jistě, že jí být nechci. Muži mě zajímají spíše z hlediska intimity, i když v této oblasti nemám absolutně žádné zkušenosti. (Ještě jsem neměl vážný vztah, ale to je úplně jiné téma :)) Dokonale chápu, že ani ty nejpřátelštější vztahy mezi lidmi jednoho k druhému nezavazují a naopak, ale toto porozumění mi nepomáhá uklidnit se mé zuřící emoce. Řekněme, že neustále chodím kouřit s touto osobou, pak jednou a vidím, že šla kouřit beze mě. Opět si dobře uvědomuji, že je to normální, ale přesto mě pronásleduje myšlenka „jo, ona mi nevolala, tak se mnou nechce kouřit, tak už se ke mně nějak nechová“ a je doprovázeno vhodným negativní pocity. A tyto pocity jsou silnější a zřetelněji pociťované než zdravá mysl, která neustále vede ke špatné a depresivní náladě. Už nerozumím tomu, CO se to se mnou děje, a už z celého srdce chci tuto oblast svého života nějak normalizovat. Chápu, že žádný psycholog nedokáže nakreslit úplný obrázek na pár řádcích, ale řekněte mi alespoň obecně: v jakém místě své hlavy musím kopat, abych se nějak pokusil tento problém vyřešit.
Všem předem děkuji!

Ahoj Julie! podívejme se, co se děje:

Chci s tímto člověkem stále více komunikovat, začínám na něj neustále myslet a myšlenky na omezení nebo ukončení komunikace mě obecně děsí.

těch. Vytváříte jakýsi spoluzávislý vztah – možná právě tam se snažíte najít sami sebe! sebepřijetí – které se pravděpodobně jen NEpřijímá! je to také otázka sebepřijetí - můžete se hledat venku - a tím si vybudovat představu o sobě! a proto tak ostře reagujete na omezení v komunikaci - protože máte pocit, že vazby, které si sami vytváříte, jsou přerušené! a cítíte uvnitř vakuum, které nemůžete naplnit!

jedním a aspektem – nejspíše vedlejším – je přijetí sebe sama!

Nejčastěji se to děje u žen.

odpověď je třeba hledat ve sféře vztahů s vaší matkou - protože její image je první, která se podílí na rozvoji pocitu bezpečí, důvěry a také se přímo podílí na sebepřijetí !!! A tady stojí za to pochopit přesně tyto vztahy!

a také přesunout ohnisko zvenčí dovnitř!!! nevytvářet spoluzávislé vztahy, ale stát se právě tou oporou pro sebe!

myšlenka „jo, nevolala mi, to znamená, že se mnou nechce kouřit, to znamená, že už se ke mně tak nechová“ pronásleduje a je doprovázena odpovídajícími negativními pocity.

a už o tom přemýšlíš a namotáváš se na takový styl myšlení - čteš myšlenky! a vycházející z konstrukce jeho falešného vidění světa, tato křivá cesta pocitů pokračuje! protože ve skutečnosti nevíte, jak se k vám lidé chovají! a nikdy nebudete schopni ovládat pocity člověka žádným ze svých činů! takže cesta ven je najít sami sebe! naučte se oddělovat vnější a vnitřní, vyviňte si nový adaptivní styl, který vám pomůže budovat plnohodnotné vztahy, na stejné úrovni!

Julie, pokud se opravdu rozhodneš přijít na to, co se děje - můžeš mě klidně kontaktovat - zavolej - jen ti rád pomůžu!

Dobrá odpověď 3 špatná odpověď 1

Julie! Máte tendenci připoutat se k nějaké osobě. Zdá se vám blízký, téměř vaší součástí. To je vaše vlastnost, která má pravděpodobně kořeny v raném dětství.

Když se člověk chová jinak, než očekáváte, zažíváte pocit odmítnutí. Zdá se vám, že jste byli z nějakého neznámého důvodu odmítnuti a to způsobuje silnou bolest. Pravděpodobně to souvisí i s některými událostmi v dětství. Tyto události však nelze změnit. Proto si jen uvědomte tuto svoji zvláštnost a snažte se tento pocit odmítnutí překonat. Prostě mu řekni, až to přijde: "A tohle je moje reakce..." a pak se snaž vztah udržet, mluv, zjisti, co je špatně. Když není knedlík v krku, zášť, pak je to docela možné. Pouhým povídáním tuto trapnost zjistíte. Nesmíme také zapomínat, že není možné zalíbit se všem lidem. Někdy děláme chyby a čekáme na více intimity od těch, kteří nám ji nechtějí dát. Někdy nemáme rádi ty, kteří mají rádi nás. I to se tak děje. A není to žádná tragédie. To může způsobit lítost, ale ne bolest.

Dobrá odpověď 3 špatná odpověď 0

Julie! Není třeba se hrabat v hlavě! To bolí!

Jste na správné cestě, když píšete na psychologickou stránku. Když už je člověk nerozumí(hlava!) CO se mi děje a už Chci z celého srdce"- to naznačuje, že nadešel čas (existuje motivace?) pracovat s duší (to dělá psychologie).

Zeptala bych se na rané dětství, na vztah s matkou, pak na vztah s tátou. O tom, jak se vyvíjel (a vyvíjí) vztah mezi rodiči? Jaké jsou ženské osudy v rodu?

Dobrá odpověď 3 špatná odpověď 0

11.09.2013 Taťána Kaušanská 163 komentářů

Otázka čtenáře: jak se zbavit připoutanosti k člověku?

Otázka zní takto: „Můžete mi říct, jak se emocionálně odpoutat od člověka (minulosti)? Nejsem si jistý, že čas léčí, protože. uplynulo mnoho let a v důsledku toho jen obrazy před mýma očima zbledly. Jsem zatížená minulostí, objevilo se mnoho komplexů a v důsledku toho nežiju s přítelem normální život - srovnávám, pak si vzpomenu, dělám co sakra, ale nedokážu úplně přepnout pozornost k mému příteli, který je hoden..

A tato otázka má pokračování: “ Otázka je jiná. Co dělat, když samotné odhodlání pravidelně zapomínat zmizí? Ve smyslu, že "co je se mnou? teď jdu na pár měsíců do posilovny, udělám nový účes, setkat se "znovu" v soc. sítě, zbláznil se a bude se mnou".

Zdá se, že tento problém existuje u mnoha žen. Nevím o mužích, protože sama jsem žena.

A jelikož jsem v životě prošel vším: „oheň, voda a měděné trubky“ a měl jsem všechno možné možnosti problémy a obavy, pak přirozeně vím z první ruky, jak tyto problémy řešit.

Chci ti říci, milý čtenáři, že čas psychickou závislost pravděpodobně nevyléčí. Protože psychologická závislost je určitým porušením vnímání reality.

Jinými slovy, dostáváme zkušenost se zamilovaností, abychom cítili, co je to nejvyšší potěšení v životě. Proto je pro nás psychicky tak těžké to vzdát.

Koneckonců, stav silné lásky je ekvivalentní stavu nirvány. A kdo se chce dobrovolně vzdát nirvány? Zvlášť, když jsem zatím nenašel jiný způsob, jak se cítit stejně (v tomto případě jsem ho nenašel).

Takže, algoritmus: jak se zbavit připoutanosti k člověku?

Krok první
Doporučuji začít s nácvikem soustředění se na okamžik tady a teď. Jakmile pocítíte vnitřní tah, přepněte svou pozornost na přítomný okamžik. Píšu o tom v mnoha svých článcích. Protože to je hlavní dovednost života.

Pokud se naučíte pouze tuto jedinou dovednost – přepnout svou pozornost do přítomného okamžiku – toto jediné vám pomůže vyrovnat se se všemi vašimi problémy.

Protože když si něco pamatujete, znamená to, že jste v minulosti. Všimněte si, že minulost neexistuje, existuje pouze ve vaší mysli, je to vynález mysli.
Když si myslíte, co bude za 5 let, znamená to, že jste v budoucnosti, ale budoucnost také neexistuje, budoucnost existuje pouze ve vaší mysli, to je opět výmysl mysli.

co je skutečný život? To je, když jste mentálně tady a teď, ne v minulosti a ne v budoucnosti.

Mimochodem, víte, jak se liší život v iluzích (NE skutečný život) od skutečného? Všimněte si slova „skutečný“ život. To je život v přítomném okamžiku.

Tato technika sama o sobě vám pomůže přepnout vaši pozornost z mladého člověka na vaši. reálný život který vždy prochází okamžikem tady a teď.

krok dva
Jakmile ucítíte vnitřní tah k mladý muž, zeptejte se sami sebe, co vlastně v tuto chvíli chcete? Vzhledem k tomu, že připoutanost je psychologický problém, je zde jedno upozornění. Stává se, že chceme jednu věc, ale ve skutečnosti uspokojujeme nějakou svou úplně jinou potřebu, aniž bychom si to uvědomovali.

Když jsem si položil tuto otázku: co vlastně chci, moje odpověď zněla: Nudím se, chci něčím zaplnit svou vnitřní prázdnotu. To byl důkaz, že toho člověka vůbec nechci, že jsem jím naplnil svou vnitřní prázdnotu.

A pak jsem začal hledat něco, čím bych zaplnil svou vnitřní prázdnotu. Začal jsem číst knihy o psychologii, duchovní, esoterické atd.

Právě ve chvíli silných tužeb začněte dělat to, z čeho máte radost. Uspokojíte tak svou skutečnou touhu - zaplnit vnitřní prázdnotu a odstranit nudu. Nebo možná potřebujete něco jiného. Touha po mladém muži v tuto chvíli výrazně poklesne nebo úplně zmizí.

Nyní odpovídám na druhou část otázky. Co děláš, když nechceš na někoho zapomenout?

To, že nechcete na člověka zapomenout, je zřejmé a normální z důvodu, který jsem již popsal na začátku. Stav zamilovanosti je ekvivalentní stavu nirvány.

A tady začíná zábava. Je třeba si uvědomit, že výzvy osudu dostáváme, abychom mohli růst. Takové bolestivé situace nás nutí hledat odpovědi na otázky a tím se rozvíjíme.

Tato situace vám nebyla dána náhodou, ale proto, abyste se naučili ŽÍT a přestali TRPÍT.

A tady máte svobodu volby. Buď si to uvědomte a navzdory tomu, že na mladého muže nechcete zapomenout, hledejte způsoby, jak se této připoutanosti zbavit, nebo trpět dál. To znamená, že pokud ještě nejste unaveni z utrpení, pak máte na výběr. A pokud jste unaveni utrpením, pak se zdá, že nemáte na výběr.

Tady, mimochodem, chci přidat. Když si děláte plány, jak vás bude mít mladý muž zase rád, porušujete 2 životní pravidla najednou.

První pravidlo. Odoláváte událostem svého života. Nepřijímejte svůj život takový, jaký je. Musíte si uvědomit, že tato situace vám není dána náhodou. Ostatně právě tato událost (jedna z mnoha) vás přiměla k hledání cesty ven. A v procesu hledání odpovědí na své otázky se měníte, rostete. Bez ohledu na to, jak moc to bolí pustit, musíš pustit.

Druhé pravidlo.Žiješ v iluzi, nechceš se podívat pravdě do očí. Pravdou je, že tato situace je vám dána proto, abyste si uvědomili, jakou potřebu chcete naplnit tímto pocitem zamilovanosti.

Garantuji vám, že tento pocit, který k tomuto člověku máte, je zanedbatelný ve srovnání s tím, co pocítíte, když se budete osobnostně a duchovně rozvíjet.

Příloha má 2 strany mince. Jedním je vzrušení ze zamilovanosti, druhým je ponížení náklonnosti. Duchovně se rozvíjíme, dosáhneme takové úrovně uvědomění, kdy přesně stejný pocit budete prožívat každou minutu a zároveň nebudete mít druhou stranu mince – ponížení a utrpení. Nirvánu pocítíte přirozeně.

Mimochodem, zde by se asi slušelo uvést přirozené a umělé cesty, jak se dostat vysoko.

Přírodní způsoby: jóga, meditace, všímavost. Přirozený vzestup nikdy nekončí. Vědomý člověk žije život, jehož každá minuta je naplněna vysokým.

Umělé cesty: láska, alkohol, cigarety, drogy. Umělá vysoká je jako berlička. Dřív nebo později to musí skončit. Tento bzukot, jak již víte, není příliš odolný. Za bzukotem začíná ještě větší nespokojenost, apatie, připoutanost a bolest.

Připoutanost k člověku je pocit, který vzniká silnou sympatií nebo láskou a oddaností k určité osobě a je doprovázen přítomností blízkosti a touhou si ji udržet. Tento stav však není vždy pozitivní, protože. silná náklonnost k člověku je schopen lásku nahradit nebo vzniknout i bez její přítomnosti a tato lepkavost pak působí jako bolestivá závislost a patologie vývoje osobnosti.

Co je připoutanost

Mechanismus rozvoje vazby zpočátku určuje přežití člověka, protože bez pomoci dospělých není lidské mládě schopno přežití. Aby se tyto vztahy udržely a zajistily se vhodné životní podmínky, vytváří se vazba na rodičovské postavy, která zajišťuje fyzické přežití, emocionální vývoj a poznání tohoto světa. Dále, stále více ponořen do společnosti, se vytvářejí vazby na vychovatele (pokud navštěvuje mateřskou školu) a poté na ostatní dospělé, pak děti. Utváření takových vazeb k nejbližšímu prostředí může být bezpečné, když existuje citová vazba, rodič dítěti naslouchá a vytváří se prostředí, které podporuje důvěru a přizpůsobivost při utváření osobnosti).

Ale nejsou tak příjemné možnosti vývoje, z nichž jedna je vyhýbavá a nastává, pokud ze strany rodiče dojde k citovému zanedbávání potřeb dítěte a chování a dostupnost rodiče se ukáže jako nepředvídatelné, pak dítě vyrůstá rušivé, zaměřené na vnější hodnocení a znehodnocuje blízké vztahy. Nejničivější formou primární vazby je rušivá, kdy je dítě neustále potlačováno nebo zastrašováno, což vede buď k nečinnosti, nebo k velkým potížím při navazování kontaktů.

Bylo odhaleno, že lidé, kteří měli potíže s vytvářením připoutanosti, již nejsou schopni navazovat otevřené vztahy, nevytvářejí si srdečnou připoutanost, což svědčí o porušování a může vést k antisociálnímu chování.

Pocit připoutanosti provází každého člověka, vyjádřený k místům, předmětům, jídlu a lidem, určitý průběh událostí a konkrétní vztahy – vše, na co si člověk zvykne a co mu přináší radost, lze nazvat připoutaností, ale liší se od potřeby. . Bez připoutaností se dá žít, ale je to s nimi pohodlnější, šťastnější, ne tak děsivé (podle toho, k čemu připoutání slouží a na základě čeho se utvořilo, se takové vjemy doplňují), bez potřeb se buď nedá žít vůbec, nebo je to obtížné a ovlivňuje zdraví a celkovou pohodu.

Připoutanost k lidem může být ve všech typech vztahů – milostném, kamarádském, rodičovském a v kterékoli z možností je základem touha po intimitě s předmětem vlastního. Některé z těchto vazeb mají dosti silný vliv na další formování osobnosti. Takže v závislosti na tom, jak se utvoří vazba na matku, budou se utvářet vztahy s celou společností, bude přítomná nebo nepřítomná základní důvěra a určité jsou položeny. To, jak se utvoří první srdeční připoutanost, ovlivňuje všechny další mezisexuální vztahy, scénáře, které člověk hraje, schopnost otevřít se a důvěřovat. Dojde-li k traumatizaci na těchto dvou úrovních, pak se důsledky promítnou do celé osobnosti a často je možné pouze s pomocí psychoterapeuta vyhnout se destruktivnímu ovlivnění budoucího běhu života nejen člověka samotného, ​​ale i lidi, které potkává.

Silná vazba na osobu, která získává patologické vlastnosti, se nazývá závislost a obvykle se vyskytuje, když již existují porušení ve sféře vytváření vazby nebo v přítomnosti faktů emocionálního nebo fyzického zneužívání.

Zdravá vazba je charakterizována flexibilitou, absencí jakéhokoli prospěchu a absencí bolestivých a negativních pocitů v nepřítomnosti předmětu vazby. Tito. člověk je schopen v klidu prožívat odloučení, snášet nejistotu místa a zaměstnání toho, ke komu je připoután, a možnost ukončit toto spojení způsobuje smutek, nikoli však kritickou úroveň, bolest a pocit nesmyslnosti život.

Se zdravou vazbou dochází k flexibilnímu přizpůsobení osobnosti, což umožňuje oběma účastníkům komunikace volně dýchat, čímž poskytuje zdroje, na které se mohou spolehnout a všímat si jiných oblastí svého života. S bolestivou závislostí se taková flexibilita ztrácí a svět se zužuje na jednoho člověka, mizí variabilita chování, stává se nesmírně důležité být neustále nablízku nebo ovládat předmět sympatií, zatímco ostatní oblasti života výrazně trpí a oba partneři. Důležitým markerem bolestivého spojení je pocit bolesti, strachu a manické touhy zabránit rozchodu jakýmikoli prostředky, i když spojení nepřináší štěstí, i když partner chce odejít.

Připoutanost nevzniká najednou, její vytvoření trvá určitý čas, proto čím více s člověkem komunikujete a čím více emocionálních interakcí a událostí významných pro duchovní život v této komunikaci dochází, tím pravděpodobnější je vznik připoutanosti. Super silná vazba je charakterizována intenzitou vášní, často se podobá lásce, ale rozdíly jsou v tom bolestivé uchycení svazuje, zatímco láska osvobozuje. Právě proto, aby neztratili svou svobodu, se mnozí snaží vyhýbat připoutanostem a blízkým vztahům, čímž upadají do protizávislé pozice, kde také není žádná svoboda, protože existuje pouze jedna možnost – nepřipoutat se.

Je připoutanost k člověku dobrá nebo špatná?

Připoutanost ovlivňuje současně několik oblastí lidského projevu - pocity, myšlenky, činy, vnímání sebe sama. Na takto mnohostranný koncept nemůže být při jeho hodnocení ze strany dobra a zla jedna odpověď. Bez připoutanosti k jiné osobě, formování sociální komunikace, přizpůsobivost ve společnosti a zajištění vlastního duchovního pohodlí. Pokud nedochází k připoutání k rodičům, pak je narušen celý průběh vývoje osobnosti, stejně jako dochází k porušování utváření připoutanosti k druhým. milníky. Být sociální bytostí, schopnost udržovat kontakty, touha po sblížení jsou indikátory duševního bezpečí člověka.

Připojení k jinému dává pocit podpory a bezpečí, takže můžete získat potřebnou podporu, pokud interní zdroje nestačí. Lidé se přilnou k těm, od kterých mohou získat souhlas a pomoc, neocenitelné přijetí, uspokojení stávajících potřeb. A poskytování dobrý vztah s prostředím, které je důležité pro úspěšné přežití ve světě, vazba odráží poněkud dětinský model interakce se světem. Pokud se podíváte na všechna očekávání od objektu připoutání, pak jsou adresována rodičovské postavě, na které je dítě nějakým způsobem závislé. V dospělosti má jakákoliv vazba určitý stupeň závislosti a regulovat může pouze úroveň vyspělosti člověka Negativní důsledky tento. Pokud se nevytvoří autonomní mentální regulace, pak se jakákoli připoutanost rychle vyvine v závislost a místo podpory se rozhoří potřeba kontroly, místo touhy trávit čas spolu duševně a v pohodě, s prospěchem a emocionálním zdrojem pro oba. objeví se strach ze ztráty a touha připoutat jiného.

Téma závislosti o ztrátě flexibility v připoutání, uvěznění jak člověka samotného, ​​tak toho, ke komu je připoután, je podobné drogové závislosti. Nejúspěšnější je analogie s drogovou závislostí, protože při dlouhé nepřítomnosti jiné osoby (subjektivně dlouhá nepřítomnost se může zdát jako den), kdy není možné zjistit polohu objektu a získat dávku pozornosti od to (např. když je vypnuta celá síť mobilního operátora) nastupuje stav, který odráží drogovou závislost. Emocionální bolest ze ztráty nebo možnosti ztráty předmětu je pociťována fyzicky a neumožňuje člověku plně existovat.

Pokud se člověku podaří nesklouznout do infantilní polohy závislosti, pak připoutanost získává dospělou a zralou formu své existence, projevující se jako láska, kde dochází k plnohodnotnému pozorování všech aspektů svého života, nedochází k trhavé bolesti když je objekt odsunut a samotný objekt připoutání se používá nejen za účelem získání něčeho emocionálně cenného pro sebe, ale spíše pro výměnu energie a péči o druhé. Vše tedy závisí na vyspělosti jedince a míře flexibility tohoto pocitu.

Jak se zbavit připoutanosti k člověku

Obvykle se připoutání tvoří, když přijímáte svou potřebu od druhého, nejčastěji je to vnitřní síla, klid nebo veselost. Takže stojí za to naučit se tyto stavy rozvíjet sami, stát se pro sebe autonomní stanice emoce. Skvělá pomoc, sport, jóga, různé duchovní praktiky a psychologické skupiny. Vytvářejte si zdroje štěstí všude, protože očekáváte radost pouze z přítomnosti jednoho člověka, sami si vytváříte toxickou připoutanost, zaháníte se do slepé uličky. Sedět ve čtyřech stěnách v blues, čekat, až bude vaše spřízněná duše propuštěna, a teprve pak si dovolit štěstí, je jistá cesta k závislosti a zničení vašeho vztahu.

Má smysl zbavit se připoutanosti, když vám začne ničit život a stojí za to začít s návratem ztracených. Obvykle první věc, která ustoupí do pozadí a ustoupí člověku, jsou vaše oblíbené věci a činnosti, takže si vzpomeňte, co vám přineslo radost, nebo v lepším případě hledejte nové činnosti, které byste mohli dělat a přitom se do toho procesu ponořit. Kromě zajímavých aktivit začněte rozšiřovat svůj společenský okruh – zavolejte starým přátelům, na které jste zapomněli, zatímco se ponoříte do své přílohy, jděte na událost a seznamte se s novými lidmi. Rozšiřte svůj sociální okruh, pak můžete získat emocionální výhody, které získáváte pouze v těchto vztazích, odkudkoli a s největší pravděpodobností snadněji a pozitivněji.

Připoutanost k člověku zůstává psychologickým problémem, takže když se cítíte přitahováni ke svému předmětu, zamyslete se nad tím, co právě teď chybí (ostatní příbuzní vám mohou poskytnout pocit bezpečí, pocit krásy můžete získat v obchodech od prodejců, dokonce i teplo dostupný). Obvykle se při takové analýze objeví nějaká prázdnota, kterou můžete zaplnit jen vy, ať už je to nuda, nebo protože, ať ucpáváte své vlastní díry ostatními, nezmizí z toho.